職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在24周胎兒發(fā)育期間，要注意產(chǎn)檢、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、身體活動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)、生活環(huán)境等方面。

1. 產(chǎn)檢：24周左右一般需要進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)，以篩查妊娠期糖尿病。這是一項(xiàng)重要的檢查，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕婦血糖異常情況，以便采取相應(yīng)措施控制血糖，保障胎兒的正常發(fā)育。同時(shí)，常規(guī)的產(chǎn)檢項(xiàng)目如測(cè)量血壓、體重、宮高、腹圍、聽胎心等也不能忽視，這些檢查可以了解孕婦和胎兒的基本狀況。

2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：此時(shí)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育速度加快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求增加。要保證攝入充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于胎兒身體組織和器官的發(fā)育。鈣的補(bǔ)充也很關(guān)鍵，牛奶、豆制品、蝦皮等都是富含鈣的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。此外，還需攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜和水果。

3. 身體活動(dòng)：職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在工作之余，要適當(dāng)進(jìn)行身體活動(dòng)。可以選擇散步，這是一種簡(jiǎn)單又安全的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)孕婦的心肺功能，也有利于胎兒的氧氣供應(yīng)。孕婦瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，它可以幫助孕婦增強(qiáng)身體柔韌性，緩解孕期的不適癥狀，還能為分娩做好準(zhǔn)備。但運(yùn)動(dòng)要注意適度，避免過(guò)度勞累。

4. 情緒調(diào)節(jié)：職場(chǎng)和孕期的雙重壓力可能會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒。而不良情緒可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，因此要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒?？梢酝ㄟ^(guò)聽音樂(lè)、閱讀輕松的書籍、與家人朋友交流等方式來(lái)放松心情，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。

5. 生活環(huán)境：要保持生活和工作環(huán)境的舒適和安全。避免長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜、污染的環(huán)境中，工作時(shí)要注意適當(dāng)休息，避免久坐或久站。在家中要保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜。同時(shí)，要避免接觸有害物質(zhì)，如化學(xué)試劑、輻射等。

職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在24周胎兒發(fā)育期間，需要從產(chǎn)檢、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)、情緒調(diào)節(jié)和生活環(huán)境等多個(gè)方面加以注意。通過(guò)科學(xué)合理的方式，為胎兒的健康發(fā)育創(chuàng)造良好的條件，順利度過(guò)孕期。