當家人胃疼時，可選擇南瓜、山藥、小米、面條、蜂蜜等食物來照顧。

1. 南瓜：南瓜含有豐富的果膠，可以保護胃黏膜免受粗糙食物的刺激，還能促進潰瘍面愈合。同時，南瓜中含有的維生素和礦物質，能為身體提供營養(yǎng)，增強免疫力，有助于胃部的恢復。此外，南瓜易于消化，不會給胃部造成太大負擔，適合胃疼的人食用。

2. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。對于脾胃虛弱、食少體倦的人來說，多吃山藥能起到很好的滋補作用。而且山藥質地細膩，不會刺激胃黏膜，能在一定程度上緩解胃疼癥狀。

3. 小米：小米是一種溫和的谷物，具有健脾和胃的功效。小米熬成的粥富含多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值高，且容易被人體消化吸收。小米粥可以在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，從而緩解胃疼。

4. 面條：面條是一種易消化的食物，能夠中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激。面條一般比較軟爛，不會增加胃部的消化負擔，對于胃疼患者來說是一種很好的選擇。在煮面條時，可以煮得時間長一些，讓面條更加軟爛，更有利于消化。

5. 蜂蜜：蜂蜜有調節(jié)胃酸分泌的作用，飯前一個半小時左右飲用蜂蜜水，可以抑制胃酸的分泌。蜂蜜還具有殺菌消炎的作用，能夠保護胃黏膜，促進胃黏膜的修復。不過，飲用蜂蜜水時要注意水溫，不宜用過熱的水沖泡，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分。

當家人出現(xiàn)胃疼癥狀時，通過合理選擇食物進行照顧，能在一定程度上緩解胃疼，促進胃部的恢復。南瓜、山藥、小米、面條和蜂蜜等食物都具有各自的優(yōu)勢，對胃部健康有益。但如果胃疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。