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疫情期間兩腿酸痛,千萬別忽視!

2025-09-17 16:30:55      家庭醫(yī)生在線

疫情期間兩腿酸痛,可能由運動過度、受寒、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥、下肢血管病變等因素引起。

1. 運動過度:疫情期間,部分人可能會增加在家中的運動量。如果突然進行大量的運動,如長時間的跳繩、深蹲等,腿部肌肉會產(chǎn)生大量乳酸堆積,進而導(dǎo)致兩腿酸痛。一般通過適當(dāng)休息、局部按摩、熱敷等方式,促進乳酸代謝,酸痛癥狀會逐漸緩解。

2. 受寒:疫情期間若不注意保暖,腿部受到寒冷刺激,會引起腿部血管收縮,血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致肌肉痙攣,出現(xiàn)兩腿酸痛的癥狀。此時需要注意腿部保暖,可通過增添衣物、使用熱水袋等方式來緩解癥狀。

3. 腰椎間盤突出癥:腰椎間盤的退變、損傷等原因,可導(dǎo)致腰椎間盤突出。突出的椎間盤可能會壓迫支配下肢的神經(jīng),引起下肢放射性疼痛、麻木、無力等癥狀,其中兩腿酸痛較為常見。治療上,可采用臥床休息、牽引、理療等保守治療方法。藥物方面,可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等,布洛芬和雙氯芬酸鈉有抗炎止痛的作用,甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)。若保守治療無效,則可能需要手術(shù)治療。

4. 骨質(zhì)疏松癥:多見于中老年人,尤其是絕經(jīng)后的女性。由于骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞,骨的脆性增加,容易出現(xiàn)腰背疼痛或周身骨骼疼痛,也可表現(xiàn)為兩腿酸痛。患者需要補充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、骨化三醇等。同時,可遵醫(yī)囑使用抗骨質(zhì)疏松藥物,如阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等。

5. 下肢血管病變:如下肢靜脈曲張、下肢動脈硬化閉塞癥等。下肢靜脈曲張是由于下肢靜脈瓣膜功能不全,導(dǎo)致靜脈血液回流受阻,引起下肢靜脈迂曲、擴張,患者會出現(xiàn)下肢沉重、乏力、酸痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用邁之靈、地奧司明等藥物,促進靜脈回流。下肢動脈硬化閉塞癥是由于下肢動脈粥樣硬化斑塊形成,導(dǎo)致動脈狹窄或閉塞,引起下肢缺血,出現(xiàn)疼痛、間歇性跛行等癥狀。治療上可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板藥物,以及西洛他唑等擴血管藥物。

疫情期間兩腿酸痛可能是多種因素引起的,在出現(xiàn)癥狀后,應(yīng)先進行自我評估,判斷是否與運動、受寒等因素有關(guān)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適,如麻木、無力、腫脹等,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,進行相關(guān)檢查,明確病因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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