兒童吃香蕉和蜂蜜，要注意食用量、食用時(shí)間、個(gè)體過敏情況、衛(wèi)生問題以及與其他食物的搭配等。

1. 食用量：香蕉和蜂蜜雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但兒童的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，過量食用易引起消化不良。香蕉富含膳食纖維，過多食用可能導(dǎo)致腹瀉；蜂蜜糖分較高，過量攝入可能造成兒童肥胖以及血糖短時(shí)間內(nèi)升高。一般來說，兒童每天吃1 - 2根香蕉，蜂蜜食用量控制在10 - 15克較為適宜。

2. 食用時(shí)間：不建議兒童空腹吃香蕉和蜂蜜。香蕉中含有較多的鎂元素，空腹食用會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用。蜂蜜空腹食用易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致胃酸過多，引發(fā)胃潰瘍或十二指腸潰瘍。可以選擇在飯后1 - 2小時(shí)食用。

3. 個(gè)體過敏情況：部分兒童可能對(duì)香蕉或蜂蜜過敏。食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸急促、嘔吐、腹瀉等過敏癥狀。如果兒童是過敏體質(zhì)，首次食用時(shí)應(yīng)少量嘗試，觀察是否有過敏反應(yīng)。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時(shí)就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定、西替利嗪、馬來酸氯苯那敏等抗過敏藥物進(jìn)行治療。

4. 衛(wèi)生問題：香蕉在食用前要清洗干凈，避免表面的農(nóng)藥殘留和細(xì)菌。蜂蜜在儲(chǔ)存和取用過程中要注意衛(wèi)生，防止污染變質(zhì)。如果蜂蜜保存不當(dāng)，可能會(huì)滋生細(xì)菌，兒童食用后容易引起胃腸道感染，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

5. 與其他食物的搭配：香蕉和蜂蜜不宜與一些食物同時(shí)食用。例如，香蕉不能和土豆一起吃，兩者一起食用可能會(huì)使面部生斑；蜂蜜不宜與豆腐、韭菜同食，與豆腐同食易導(dǎo)致腹瀉，與韭菜同食則會(huì)破壞其中的維生素C，還可能引起腹瀉。

兒童吃香蕉和蜂蜜時(shí)，家長(zhǎng)需關(guān)注食用量、食用時(shí)間、個(gè)體過敏情況、衛(wèi)生問題以及與其他食物的搭配等方面，確保兒童食用安全，讓香蕉和蜂蜜更好地為兒童的健康成長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。若兒童在食用過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。