職場人患濕疹在選擇水果時，需考慮水果的致敏性、含糖量、維生素含量、水分含量、性質等因素。

1. 關注致敏性：部分水果容易引發(fā)過敏反應，加重濕疹癥狀。像芒果、菠蘿、草莓等，含有一些特殊的蛋白質、酶或化學物質，可能成為過敏原。職場人患濕疹期間，食用這類水果要格外謹慎，可先少量嘗試，觀察身體反應，若出現(xiàn)皮疹、瘙癢加重等情況，應立即停止食用。

2. 控制含糖量：高糖水果可能會影響身體的代謝，導致血糖波動，進而影響皮膚的健康。例如荔枝、龍眼、甘蔗等，含糖量相對較高。過多攝入高糖水果，可能會使皮膚油脂分泌增加，為細菌滋生創(chuàng)造條件，不利于濕疹的恢復。職場人應適當控制這類水果的攝入量。

3. 選擇富含維生素的水果：維生素對于皮膚的修復和健康至關重要。柑橘類水果如橙子、柚子等富含維生素 C，具有抗氧化作用，能增強皮膚的抵抗力，促進濕疹的恢復。獼猴桃也是維生素 C 含量較高的水果，同時還含有豐富的維生素 E 等其他營養(yǎng)成分，有助于維持皮膚的正常生理功能。

4. 注重水分含量：水分充足的水果有助于保持身體的水分平衡，促進新陳代謝，對濕疹的治療有一定的輔助作用。西瓜、黃瓜（從植物學角度屬于水果）等含水量高，能夠補充身體所需的水分，使皮膚保持水潤。職場人在工作間隙可以適當食用，以緩解身體的缺水狀況。

5. 考慮水果性質：水果有寒、熱、溫、涼等不同性質。對于濕疹患者來說，應避免食用過于溫熱或寒涼的水果。例如榴蓮性熱，過多食用可能會加重體內濕熱，不利于濕疹的恢復；而柿子性涼，脾胃虛寒的濕疹患者食用過多可能會引起胃腸道不適。應根據(jù)自身的體質和濕疹的情況，選擇性質較為平和的水果，如蘋果、葡萄等。

6. 注意水果的新鮮度：新鮮的水果營養(yǎng)成分保存較好，而不新鮮的水果可能會滋生細菌、霉菌等有害物質，食用后可能會引起身體不適，加重濕疹癥狀。職場人在購買和食用水果時，要選擇新鮮、無腐爛變質的水果。

7. 結合個人體質：不同的職場人有不同的體質，對水果的耐受性也有所差異。例如，陽虛體質的人可能更適合食用一些溫熱性的水果，但也要注意適量；而陰虛體質的人則可以多選擇一些滋陰潤燥的水果。因此，職場人在選擇水果時，要結合自身的體質特點進行合理選擇。

職場人患濕疹時，水果的選擇至關重要。要綜合考慮水果的致敏性、含糖量、維生素含量、水分含量、性質等多方面因素，結合自身的體質和濕疹的具體情況，合理選擇水果。這樣既能滿足身體對營養(yǎng)的需求，又有助于濕疹的治療和恢復。如果濕疹癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。