發(fā)燒時渾身疼痛，洗熱水澡在一定程度上能緩解，這與促進血液循環(huán)、放松肌肉、降低體溫、緩解心理壓力、改善睡眠質量等因素有關。

1. 促進血液循環(huán)：發(fā)燒時身體代謝加快，肌肉會產生乳酸堆積，從而導致渾身疼痛。洗熱水澡可使血管擴張，促進血液循環(huán)，加快乳酸等代謝產物的排出，減輕肌肉酸痛。例如，當體表血管擴張后，血液流動更加順暢，能將堆積在肌肉中的乳酸更快地帶走，就像疏通了堵塞的管道一樣。

2. 放松肌肉：熱水的溫熱刺激能使肌肉松弛，緩解肌肉緊張和痙攣。在發(fā)燒過程中，身體處于應激狀態(tài)，肌肉會不自覺地緊張，洗熱水澡可以讓這種緊張狀態(tài)得到緩解。比如，就像一根緊繃的橡皮筋，在熱水的作用下逐漸松弛下來。

3. 降低體溫：洗熱水澡時，熱水與身體表面的熱量進行交換，有助于身體散熱，從而降低體溫。體溫下降后，身體的不適癥狀也會相應減輕，渾身疼痛的感覺也會有所緩解。當體溫過高時，身體的各項機能會受到影響，而適當降低體溫能讓身體恢復到相對舒適的狀態(tài)。

4. 緩解心理壓力：發(fā)燒帶來的渾身疼痛會讓人感到煩躁和焦慮，洗熱水澡能營造一個相對舒適的環(huán)境，使人放松心情，緩解心理壓力。心理狀態(tài)的改善也有助于減輕身體對疼痛的感知。例如，當人處于放松愉悅的狀態(tài)時，對疼痛的敏感度會降低。

5. 改善睡眠質量：洗熱水澡后身體會感覺更加舒適，有助于改善睡眠質量。充足的睡眠對于身體恢復和緩解疼痛非常重要。在睡眠過程中，身體會進行自我修復和調整，減輕渾身疼痛的癥狀。

6. 輔助藥物作用：在服用退燒藥等藥物后，洗熱水澡能促進藥物的吸收和發(fā)揮作用。藥物在血液循環(huán)加快的情況下，能更快地到達全身各個部位，增強治療效果，從而更好地緩解發(fā)燒和渾身疼痛的癥狀。

7. 清潔皮膚：發(fā)燒時身體會出汗，洗熱水澡可以清潔皮膚表面的污垢和汗液，保持皮膚的清潔和干爽，減少因皮膚不適而加重的渾身疼痛感。

綜上所述，發(fā)燒時渾身疼痛，洗熱水澡通常是可以緩解的。它通過促進血液循環(huán)、放松肌肉、降低體溫、緩解心理壓力、改善睡眠質量、輔助藥物作用以及清潔皮膚等多種方式，減輕身體的不適癥狀。但需要注意的是，洗澡時間不宜過長，水溫要適宜，避免著涼。如果發(fā)燒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進行治療。常用的退燒藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，使用時需遵醫(yī)囑。