坐飛機耳鳴的原因主要有氣壓變化、咽鼓管功能不良、耳部疾病、鼻炎以及精神緊張等。

1. 氣壓變化：飛機在起飛和降落過程中，外界氣壓會發(fā)生快速變化。而中耳內(nèi)的氣壓在短時間內(nèi)無法與外界氣壓達到平衡，就會導致中耳內(nèi)形成相對的高壓或低壓環(huán)境，從而引起耳鳴、耳悶、耳痛等不適癥狀。這是坐飛機耳鳴最常見的原因。

2. 咽鼓管功能不良：咽鼓管是連接中耳和鼻咽部的通道，其主要作用是調(diào)節(jié)中耳內(nèi)的氣壓。當咽鼓管功能不良時，比如存在咽鼓管狹窄、堵塞等情況，在飛機氣壓變化時，中耳內(nèi)的氣壓就難以通過咽鼓管及時調(diào)整，進而引發(fā)耳鳴。

3. 耳部疾病：本身患有耳部疾病，如中耳炎、外耳道炎等，會使耳部的正常生理功能受到影響。在坐飛機氣壓變化的刺激下，耳部的病變部位會更加敏感，容易加重耳部的不適，導致耳鳴癥狀的出現(xiàn)或加重。

4. 鼻炎：患有鼻炎時，鼻腔黏膜會出現(xiàn)充血、腫脹，導致鼻腔通氣不暢。而咽鼓管的開口位于鼻咽部，鼻腔的病變可能會波及到咽鼓管，影響其正常的開放和閉合功能。在坐飛機時，氣壓變化就更容易引發(fā)耳鳴。

5. 精神緊張：部分人在坐飛機時會因為緊張、焦慮等情緒，導致耳部的肌肉處于緊張狀態(tài)，影響耳部的血液循環(huán)和神經(jīng)功能。這種情況下，即使氣壓變化不大，也可能出現(xiàn)耳鳴的癥狀。

針對坐飛機耳鳴，可以采取一些緩解和治療方法。在飛機起降時，可以通過咀嚼口香糖、吞咽口水、打哈欠等動作，促進咽鼓管開放，平衡中耳內(nèi)外氣壓。也可以使用藥物來緩解癥狀，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，這些藥物可以減輕鼻腔黏膜充血，改善咽鼓管通氣功能，但使用時需遵醫(yī)囑。如果耳鳴癥狀持續(xù)不緩解或伴有聽力下降、耳痛加劇等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。

坐飛機耳鳴是一種常見的現(xiàn)象，其原因多種多樣。了解這些原因并采取相應的預防和治療措施，可以有效緩解坐飛機時耳鳴的痛苦。在日常生活中，對于有耳部疾病或鼻炎等基礎疾病的人群，應積極治療原發(fā)病，以減少坐飛機耳鳴的發(fā)生幾率。如果出現(xiàn)嚴重或持續(xù)不緩解的耳鳴癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。