牙齒遇冷水就疼可能由多種原因引起，如牙本質(zhì)敏感、齲齒、楔狀缺損、牙周炎、牙隱裂等。緩解這種疼痛可采用使用脫敏牙膏、嚼茶葉、大蒜涂抹等妙招。

1. 牙本質(zhì)敏感：牙齒最外層的牙釉質(zhì)被磨損，牙本質(zhì)暴露，當(dāng)遇到冷水刺激時(shí)，牙本質(zhì)小管內(nèi)的神經(jīng)末梢受到刺激，就會(huì)產(chǎn)生疼痛。這是牙齒遇冷水疼較常見(jiàn)的原因之一。

2. 齲齒：細(xì)菌感染導(dǎo)致牙體硬組織被破壞，形成齲洞。當(dāng)齲洞較深時(shí)，冷水進(jìn)入齲洞會(huì)刺激牙髓神經(jīng)，引發(fā)疼痛。

3. 楔狀缺損：刷牙方法不正確，如橫向刷牙，會(huì)導(dǎo)致牙齒頸部出現(xiàn)楔狀缺損。楔狀缺損使牙本質(zhì)暴露，遇冷刺激時(shí)就會(huì)疼痛。

4. 牙周炎：牙周組織發(fā)生炎癥，牙齦萎縮，牙根暴露。牙根表面的牙骨質(zhì)較薄，對(duì)冷刺激敏感，從而引起疼痛。

5. 牙隱裂：牙齒表面出現(xiàn)細(xì)微裂紋，裂紋較深時(shí)會(huì)累及牙髓，遇冷水刺激時(shí)，牙髓受到激惹，產(chǎn)生疼痛。

6. 使用脫敏牙膏：脫敏牙膏中含有氟化物、鉀鹽等成分，這些成分可以阻塞牙本質(zhì)小管，降低牙本質(zhì)的通透性，從而減輕牙齒敏感癥狀。常見(jiàn)的脫敏牙膏成分有氟化鈉、單氟磷酸鈉、硝酸鉀等。使用時(shí)，將牙膏涂抹在牙齒表面，保持幾分鐘后再刷牙。不過(guò)，使用脫敏牙膏需遵醫(yī)囑。

7. 嚼茶葉：茶葉中含有茶多酚等成分，具有一定的收斂和脫敏作用。將茶葉咀嚼后，讓茶葉渣在口中停留一段時(shí)間，然后吐出。茶葉中的成分可以緩解牙齒敏感疼痛。

8. 大蒜涂抹：大蒜中含有的大蒜素具有抗菌、消炎和脫敏的作用。將大蒜切片，用蒜汁涂抹在疼痛的牙齒表面，能在一定程度上減輕疼痛。

9. 就醫(yī)治療：如果牙齒遇冷水疼痛頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。如齲齒需要進(jìn)行補(bǔ)牙；楔狀缺損可進(jìn)行修復(fù)；牙周炎要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療；牙隱裂可能需要做根管治療或冠修復(fù)等。

10. 日常護(hù)理：保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。避免食用過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸、過(guò)甜的食物，減少對(duì)牙齒的刺激。定期進(jìn)行口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理口腔問(wèn)題。

牙齒遇冷水就疼是一種常見(jiàn)的口腔問(wèn)題，可能由多種原因引起。可以先嘗試使用脫敏牙膏、嚼茶葉、大蒜涂抹等妙招來(lái)緩解疼痛，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。同時(shí)，日常要注意口腔護(hù)理，預(yù)防牙齒問(wèn)題的發(fā)生。