世界杯熬夜后結(jié)膜下出血，可通過適當休息、冷敷與熱敷、使用藥物、調(diào)整飲食、及時就醫(yī)等方式處理。

1. 適當休息：熬夜會使眼睛過度疲勞，導(dǎo)致結(jié)膜下的小血管破裂出血。此時應(yīng)保證充足的休息，讓眼睛得到放松。減少用眼時間，避免長時間看手機、電腦等電子設(shè)備，盡量多閉目養(yǎng)神，有助于緩解眼部疲勞，促進出血的吸收。

2. 冷敷與熱敷：在出血后的24小時內(nèi)，可進行冷敷。用冰袋或冷毛巾輕輕敷在眼部，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。冷敷能使血管收縮，減少出血。24小時后，則改為熱敷，用溫熱的毛巾敷眼，同樣每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷可促進血液循環(huán)，加快淤血的吸收。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來促進恢復(fù)。如玻璃酸鈉滴眼液，能保持眼部濕潤，緩解眼部不適；妥布霉素滴眼液，可預(yù)防感染；云南白藥膠囊，有化瘀止血的作用，可促進出血的吸收。但使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

4. 調(diào)整飲食：在飲食上，應(yīng)多攝入富含維生素C、維生素K的食物。維生素C具有抗氧化作用，能增強血管的彈性，如橙子、檸檬、草莓等水果。維生素K有助于凝血，菠菜、西蘭花等蔬菜中含量豐富。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重出血。

5. 及時就醫(yī)：如果結(jié)膜下出血情況嚴重，如出血范圍較大、伴有視力下降、眼痛等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。醫(yī)生會進行詳細的眼部檢查，以排除其他眼部疾病的可能，并根據(jù)具體情況進行相應(yīng)的治療。

世界杯熬夜后結(jié)膜下出血雖然常見，但也需要引起重視。通過適當休息、冷敷與熱敷、合理使用藥物、調(diào)整飲食等方法，一般可促進出血的吸收和恢復(fù)。若情況嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，以確保眼部健康。