脖子兩側(cè)筋疼通常由肌肉勞損、頸椎病、外傷等引起，藥物治療與物理治療各有優(yōu)勢(shì)。藥物治療可通過(guò)非甾體抗炎藥止痛、肌肉松弛劑放松肌肉、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物修復(fù)神經(jīng)；物理治療能借助按摩促進(jìn)血液循環(huán)、熱敷緩解肌肉緊張、牽引減輕椎間盤(pán)壓力、針灸疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)動(dòng)療法增強(qiáng)頸部肌肉力量。

1. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能抑制炎癥介質(zhì)的合成，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解脖子兩側(cè)筋疼帶來(lái)的疼痛和腫脹。肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可作用于肌肉神經(jīng)接頭處，使緊張的肌肉放松，改善肌肉痙攣狀態(tài)。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素B12等，對(duì)于因神經(jīng)受壓或損傷導(dǎo)致的脖子筋疼，能促進(jìn)神經(jīng)的修復(fù)和再生，緩解神經(jīng)癥狀。

2. 按摩：專業(yè)人員通過(guò)揉、捏、按等手法作用于脖子兩側(cè)的肌肉，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加肌肉的血液供應(yīng)，帶走代謝廢物，減輕肌肉疲勞和疼痛。同時(shí)，按摩還可緩解肌肉緊張，調(diào)整肌肉的張力，改善肌肉的彈性和柔韌性。

3. 熱敷：熱敷可使脖子局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。可以使用熱毛巾、熱水袋等進(jìn)行熱敷，每次熱敷時(shí)間約15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫暖舒適為宜。熱敷能加速新陳代謝，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛癥狀。

4. 牽引：對(duì)于頸椎病等引起的脖子兩側(cè)筋疼，牽引治療可拉開(kāi)椎間隙，減輕椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)和血管的壓迫。通過(guò)牽引，可調(diào)整頸椎的生理曲度，緩解頸部肌肉的痙攣，改善頸部的力學(xué)平衡，從而減輕疼痛和不適。

5. 針灸：針灸是中醫(yī)治療脖子筋疼的常用方法。通過(guò)針刺頸部特定的穴位，如風(fēng)池、天柱、肩井等，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。刺激穴位能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛和僵硬。

6. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎的穩(wěn)定性。如頸部伸展運(yùn)動(dòng)、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等，可改善頸部的活動(dòng)范圍，減少肌肉粘連和僵硬。長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)療法，有助于預(yù)防脖子兩側(cè)筋疼的復(fù)發(fā)。

藥物治療與物理治療脖子兩側(cè)筋疼各有特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。藥物治療能快速緩解疼痛、放松肌肉、修復(fù)神經(jīng)，但可能存在一定的副作用，需遵醫(yī)囑使用。物理治療相對(duì)安全，能從根本上改善頸部的血液循環(huán)、肌肉狀態(tài)和力學(xué)平衡，但治療過(guò)程可能相對(duì)較長(zhǎng)。在實(shí)際治療中，可根據(jù)具體病情和個(gè)人情況，將藥物治療與物理治療相結(jié)合，以達(dá)到更好的治療效果。若脖子兩側(cè)筋疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科、康復(fù)科等科室就診。