痔瘡破了引發(fā)疼痛，可通過清潔護理、坐浴、使用藥物、調(diào)整飲食、改善生活習慣等方式緩解。

1. 清潔護理：痔瘡破裂后，局部易受細菌感染，加重疼痛。需保持肛門清潔，排便后用溫水輕柔清洗肛門，避免殘留糞便刺激傷口?？墒褂脻駧垼鄬Ω蓭埜鼫睾停軠p少對破損痔瘡的摩擦。

2. 坐浴：坐浴是緩解痔瘡疼痛的有效方法。可選用溫水坐浴，水溫以 40 - 45℃為宜，每次坐浴 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。也可在溫水中加入適量的高錳酸鉀，配制成 1:5000 的溶液，其具有殺菌消炎的作用，能促進局部血液循環(huán)，減輕炎癥和疼痛。還可以使用中藥坐浴，如苦參、黃柏、五倍子等，將這些中藥加水煎煮后，取藥液坐浴，有消腫止痛、收斂止血的功效。

3. 使用藥物：可外用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏、云南白藥痔瘡膏等，這些藥物具有涼血止血、消腫止痛的作用，能直接作用于患處，緩解疼痛。也可使用痔瘡栓，如普濟痔瘡栓、九華痔瘡栓等，將其塞入肛門內(nèi)，可起到消炎、止痛、止血的效果。若疼痛較為嚴重，可口服止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等，但需注意遵醫(yī)囑使用。

4. 調(diào)整飲食：飲食上應(yīng)增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、燕麥等，以保持大便通暢，避免便秘加重痔瘡疼痛。同時，要減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品、酒精等，這些食物可能會刺激腸道和肛門，加重疼痛和炎癥。

5. 改善生活習慣：避免久坐久站，長時間保持同一姿勢會影響肛門局部血液循環(huán)，加重痔瘡癥狀。建議每坐或站 1 - 2 小時后，起身活動 10 - 15 分鐘。養(yǎng)成良好的排便習慣，避免排便時間過長，一般控制在 5 分鐘以內(nèi)。此外，還可進行適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質(zhì)，促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘。

痔瘡破了引發(fā)疼痛會給患者帶來較大的不適，通過清潔護理、坐浴、使用藥物、調(diào)整飲食和改善生活習慣等多種方法綜合運用，能在一定程度上緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的肛腸外科就診，以便明確病情，采取更有效的治療措施。