受孕成功一周，可通過攝入葉酸、保證蛋白質(zhì)供應(yīng)、補(bǔ)充維生素、攝入礦物質(zhì)、合理安排飲食結(jié)構(gòu)等營養(yǎng)方式應(yīng)對身體表現(xiàn)。

1. 攝入葉酸：葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。受孕成功一周開始補(bǔ)充葉酸能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。常見的含葉酸的藥物有葉酸片、多維元素片（含有葉酸成分）、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片等。除了藥物補(bǔ)充，還可多食用富含葉酸的食物，如菠菜、西蘭花、蘆筍等綠葉蔬菜。

2. 保證蛋白質(zhì)供應(yīng)：蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，對于孕婦和胎兒的生長發(fā)育都非常關(guān)鍵?？梢赃x擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。瘦肉富含血紅素鐵和蛋白質(zhì)，容易被人體吸收；魚類含有豐富的不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發(fā)育有益；蛋類含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

3. 補(bǔ)充維生素：維生素在孕期起著多種重要作用。維生素C能增強(qiáng)免疫力，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果。維生素E具有抗氧化作用，有助于維持生殖功能，堅(jiān)果類食物如杏仁、核桃等富含維生素E。維生素B族參與能量代謝，全谷類食物如燕麥、糙米等是其良好來源。

4. 攝入礦物質(zhì)：鈣是胎兒骨骼發(fā)育所必需的礦物質(zhì)，孕婦可多喝牛奶、吃豆腐等富含鈣的食物。鐵對于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血很重要，可適當(dāng)食用動物肝臟、紅棗等含鐵豐富的食物。鋅參與人體多種酶的合成，對胎兒生長發(fā)育和免疫系統(tǒng)有重要影響，瘦肉、海鮮等食物含鋅量較高。

5. 合理安排飲食結(jié)構(gòu)：采用少食多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致消化不良。飲食要多樣化，保證各種營養(yǎng)素的均衡攝入。早餐可以選擇全麥面包、牛奶、雞蛋等，提供充足的能量；午餐和晚餐要有適量的主食、蔬菜和蛋白質(zhì)食物；兩餐之間可適當(dāng)吃些水果、堅(jiān)果等作為加餐。

受孕成功一周，孕婦身體開始發(fā)生一系列變化，通過合理的營養(yǎng)攝入，如補(bǔ)充葉酸、保證蛋白質(zhì)供應(yīng)、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)以及合理安排飲食結(jié)構(gòu)等方式，能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供必要的營養(yǎng)支持，有助于孕婦應(yīng)對身體表現(xiàn)，保障孕期的健康和胎兒的正常發(fā)育。若在營養(yǎng)補(bǔ)充過程中遇到問題或有特殊情況，建議前往正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或營養(yǎng)科咨詢專業(yè)醫(yī)生。