工作環(huán)境竟會引發(fā)跟腱疼 職業(yè)病防護要做好
工作環(huán)境引發(fā)跟腱疼的因素有長期站立、過度運動、寒冷潮濕、外傷和感染、不合適的鞋具等。
1. 長期站立:部分工作需要長時間站立,如教師、售貨員等。長時間站立會使跟腱持續(xù)處于緊張狀態(tài),承受較大壓力,容易導(dǎo)致跟腱疲勞、損傷,進而引發(fā)疼痛。跟腱在長時間的牽拉下,其彈性和韌性會逐漸下降,微小的損傷不斷積累,最終可能發(fā)展為跟腱炎等疾病。
2. 過度運動:一些工作可能涉及頻繁的跑跳、高強度運動,如運動員、快遞員等。過度運動時,跟腱受到的沖擊力和摩擦力增大,超出了其承受范圍,容易引起跟腱的急性損傷或慢性勞損。急性損傷可能表現(xiàn)為跟腱的拉傷、撕裂,而慢性勞損則可能導(dǎo)致跟腱的退變、纖維化。
3. 寒冷潮濕:在寒冷潮濕的工作環(huán)境中,如冷庫工人、水產(chǎn)加工人員等,跟腱周圍的血管會收縮,血液循環(huán)減慢,導(dǎo)致跟腱營養(yǎng)供應(yīng)不足。同時,寒冷還會使跟腱的彈性降低,變得更加脆弱,容易受到損傷。此外,潮濕的環(huán)境還可能增加跟腱感染的風險。
4. 外傷和感染:工作中如果發(fā)生意外,如碰撞、摔倒等,可能會直接損傷跟腱。另外,跟腱周圍的感染也可能蔓延至跟腱,引起跟腱炎。感染可能是細菌、真菌或病毒引起的,會導(dǎo)致跟腱局部紅腫、疼痛、發(fā)熱等癥狀。
5. 不合適的鞋具:穿著不合適的鞋具,如鞋底過硬、過薄,鞋跟過高或過低等,會改變腳部的受力分布,使跟腱承受額外的壓力。長期穿著不合適的鞋具,會增加跟腱的磨損和損傷風險,引發(fā)跟腱疼痛。
當出現(xiàn)跟腱疼時,可以采取一些治療措施。藥物治療方面,可以使用非甾體類抗炎藥,如布洛芬、阿司匹林、萘普生等,以減輕炎癥和疼痛,但需遵醫(yī)囑使用。物理治療,如熱敷、按摩、超聲波治療等,也有助于促進跟腱的血液循環(huán),緩解疼痛和腫脹。在嚴重的情況下,可能需要手術(shù)治療。
工作環(huán)境引發(fā)的跟腱疼是一個需要重視的問題。了解引發(fā)跟腱疼的因素,并采取相應(yīng)的防護措施,如合理安排工作時間、避免過度運動、注意保暖防潮、選擇合適的鞋具等,可以有效預(yù)防跟腱疼的發(fā)生。一旦出現(xiàn)跟腱疼的癥狀,應(yīng)及時就醫(yī),進行規(guī)范的治療,以促進跟腱的恢復(fù)。
(責任編輯:家醫(yī)在線 )
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