肚子痛想吐是常見癥狀，可能由多種原因引起。中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法有按摩穴位、服用中藥、艾灸療法、飲食調(diào)理等。

1. 按摩穴位：按摩內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、中脘穴等穴位可緩解肚子痛想吐的癥狀。內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，按摩此穴位能和胃降逆、理氣止痛。足三里穴在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等功效。中脘穴在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸，按摩該穴位可消食導(dǎo)滯、和胃健脾。

2. 服用中藥：可根據(jù)具體病情遵醫(yī)囑選用合適的中藥。如藿香正氣散，具有解表化濕、理氣和中的作用，對(duì)于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的肚子痛、嘔吐等有較好療效。保和丸能消食、導(dǎo)滯、和胃，適用于食積停滯、脘腹脹滿、噯腐吞酸、不欲飲食等情況。香砂養(yǎng)胃丸可溫中和胃，用于胃陽(yáng)不足、濕阻氣滯所致的胃痛、痞滿等。

3. 艾灸療法：艾灸神闕穴、關(guān)元穴、氣海穴等穴位。神闕穴即肚臍，艾灸此穴位能培元固本、回陽(yáng)救脫、和胃理腸。關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸，有補(bǔ)腎培元、溫陽(yáng)固脫的功效。氣海穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸，可益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)。通過艾灸這些穴位，可起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛的作用，緩解肚子痛想吐的癥狀。

4. 飲食調(diào)理：飲食上可選擇一些易消化、有健脾和胃作用的食物。如小米粥，具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等作用，可煮山藥粥食用。南瓜有保護(hù)胃黏膜、幫助消化的作用，可蒸食或煮成南瓜湯。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

5. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有利于腸胃功能的恢復(fù)。注意腹部保暖，避免受寒，可適當(dāng)增添衣物或使用熱水袋熱敷腹部。同時(shí)，保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因?yàn)椴涣记榫w也可能影響腸胃功能。

肚子痛想吐采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法是一種可行的方式。按摩穴位、服用中藥、艾灸療法和飲食調(diào)理等方法都能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。在使用中藥時(shí)，一定要遵醫(yī)囑。