老年人低燒關(guān)節(jié)痛可通過物理降溫、藥物治療、適當(dāng)運動、飲食調(diào)理、生活護(hù)理等方式促進(jìn)康復(fù)。

1. 物理降溫：低燒時可采用物理方法降溫，如用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)可帶走部分熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱。還可使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫功效。

2. 藥物治療：針對關(guān)節(jié)痛，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等，這些藥物具有抗炎、止痛、解熱的作用，能緩解關(guān)節(jié)疼痛和低燒癥狀。若關(guān)節(jié)痛是由風(fēng)濕免疫性疾病引起，可能還需使用改善病情抗風(fēng)濕藥，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。此外，若存在感染，需根據(jù)感染類型使用相應(yīng)的抗感染藥物，如抗生素、抗病毒藥物等。

3. 適當(dāng)運動：在病情允許的情況下，老年人可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、太極拳、八段錦等。這些運動有助于增強關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量，改善關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減輕關(guān)節(jié)疼痛。運動時要注意控制運動強度和時間，避免過度勞累加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

4. 飲食調(diào)理：飲食上應(yīng)保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和維持正常功能所必需的，可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；維生素和礦物質(zhì)對關(guān)節(jié)健康也很重要，新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，有助于減輕炎癥。此外，還可適當(dāng)增加富含鈣的食物攝入，如牛奶、豆制品等，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。

5. 生活護(hù)理：老年人要注意休息，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。同時，要注意關(guān)節(jié)保暖，避免關(guān)節(jié)受寒、受潮，可佩戴護(hù)膝、護(hù)腕等保暖用品。居住環(huán)境應(yīng)保持干燥、通風(fēng)，避免長時間處于潮濕寒冷的環(huán)境中。

老年人低燒關(guān)節(jié)痛是一種較為常見的癥狀，可通過物理降溫、藥物治療、適當(dāng)運動、飲食調(diào)理和生活護(hù)理等多種方法促進(jìn)康復(fù)。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。