解決三個月寶寶消化不良，可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、適當運動、補充益生菌、就醫(yī)用藥等方法。

1. 調(diào)整喂養(yǎng)方式：三個月寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，喂養(yǎng)過多、過快或奶粉沖泡過濃等都可能導致消化不良。要按需喂養(yǎng)，避免過度喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽要注意飲食，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物；人工喂養(yǎng)的寶寶，要按照奶粉說明書的比例沖泡奶粉。同時，喂奶時要注意姿勢，避免寶寶吸入過多空氣。

2. 腹部按摩：家長可以在寶寶進食后1-2小時，以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶的腹部，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。這樣可以促進寶寶的腸胃蠕動，幫助消化。按摩時要注意力度適中，避免用力過猛傷害到寶寶。

3. 適當運動：可以讓寶寶在清醒狀態(tài)下多活動，比如讓寶寶多趴著，這樣可以鍛煉寶寶的頸部和上肢肌肉，同時也有助于促進腸胃蠕動。也可以幫助寶寶做一些簡單的被動操，活動寶寶的四肢和身體，增強寶寶的體質(zhì)和消化功能。

4. 補充益生菌：益生菌有助于調(diào)節(jié)寶寶腸道菌群，改善消化功能。常見的益生菌藥物有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。需要注意的是，使用益生菌要遵醫(yī)囑。

5. 就醫(yī)用藥：如果寶寶消化不良的癥狀比較嚴重，如嘔吐頻繁、腹瀉嚴重、精神萎靡等，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)寶寶的具體情況進行診斷和治療，可能會開具一些促進消化的藥物，如復方胃蛋白酶散、嬰兒健脾散、神曲消食口服液等。家長要嚴格按照醫(yī)生的囑咐給寶寶用藥。

三個月寶寶消化不良是常見問題，家長不用過于焦慮。通過調(diào)整喂養(yǎng)方式、腹部按摩、適當運動、補充益生菌等方法，通?？梢杂行Ц纳茖殞毜南癄顩r。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。