長(zhǎng)智齒牙齦腫痛超一周，可通過一般護(hù)理、藥物治療、局部沖洗、飲食調(diào)整、及時(shí)就醫(yī)等方法緩解。

1. 一般護(hù)理：保持口腔清潔至關(guān)重要。飯后使用清水或漱口水漱口，能有效清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌滋生。刷牙時(shí)要選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，避免損傷牙齦。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累，保證充足的睡眠，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

2. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解癥狀。例如甲硝唑，它具有抗厭氧菌的作用，能有效減輕牙齦炎癥；阿莫西林，屬于廣譜抗生素，可抑制細(xì)菌生長(zhǎng)；布洛芬，能起到止痛的效果。但需注意，使用藥物必須嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

3. 局部沖洗：可以使用過氧化氫溶液和生理鹽水交替沖洗智齒周圍的牙齦。過氧化氫溶液具有殺菌作用，生理鹽水則能起到清潔和稀釋的作用。沖洗時(shí)要注意力度適中，避免損傷牙齦。通過局部沖洗，能清除牙齦袋內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減輕炎癥。

4. 飲食調(diào)整：在飲食方面，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，這些食物會(huì)刺激牙齦，加重腫痛癥狀。同時(shí)，要減少食用堅(jiān)硬、粗糙的食物，以免損傷牙齦。建議多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等，有助于增強(qiáng)身體免疫力，促進(jìn)牙齦恢復(fù)。

5. 及時(shí)就醫(yī)：如果牙齦腫痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，出現(xiàn)發(fā)熱、張口受限等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會(huì)通過口腔檢查、X線等檢查，明確智齒的生長(zhǎng)情況和牙齦炎癥的程度，并根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的治療?？赡艿闹委煼椒òㄇ虚_引流、拔除智齒等。

長(zhǎng)智齒牙齦腫痛超一周會(huì)給患者帶來較大的痛苦，通過一般護(hù)理、藥物治療、局部沖洗、飲食調(diào)整等方法，能在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，在日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，預(yù)防智齒冠周炎的發(fā)生。