打耳洞一年后發(fā)炎，可通過中藥內(nèi)服、中藥外用、針灸療法、飲食調(diào)理、生活護(hù)理等方式進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)。

1. 中藥內(nèi)服：對于打耳洞發(fā)炎，可依據(jù)中醫(yī)辨證論治原則用藥。若為熱毒蘊(yùn)結(jié)證，可選用清熱解毒的中藥，如金銀花、連翹、蒲公英等。金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效；連翹能清熱解毒、消腫散結(jié)；蒲公英可清熱解毒、利尿通淋。這些藥物能幫助清除體內(nèi)熱毒，減輕炎癥反應(yīng)。若伴有氣血瘀滯，可適當(dāng)加入活血化瘀的藥物，如丹參、赤芍等，以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥的消退。但中藥內(nèi)服需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體病情和體質(zhì)進(jìn)行配伍和使用。

2. 中藥外用：可使用具有清熱解毒、消腫止痛作用的中藥進(jìn)行局部外敷。例如，將黃柏、黃連、大黃等研成細(xì)末，用適量的凡士林或蜂蜜調(diào)成膏狀，涂抹于發(fā)炎的耳洞周圍。黃柏有清熱燥濕、瀉火解毒的作用；黃連能清熱燥濕、瀉火解毒、止血；大黃可瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒。也可以用苦參、蛇床子等煎湯，待溫度適宜后，用來清洗耳洞，以達(dá)到清潔消炎的目的。

3. 針灸療法：針灸對于緩解打耳洞發(fā)炎引起的疼痛和腫脹有一定的幫助?？蛇x取耳部周圍的穴位，如耳門、聽宮、聽會等，通過針刺這些穴位，調(diào)節(jié)耳部的氣血運(yùn)行，改善局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，從而促進(jìn)炎癥的吸收。此外，還可配合遠(yuǎn)端穴位，如合谷、曲池等，以達(dá)到更好的治療效果。針灸治療需由專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行操作。

4. 飲食調(diào)理：在飲食方面，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、花椒、油炸食品等，這些食物容易加重體內(nèi)的濕熱，不利于炎癥的恢復(fù)?？啥嗍秤靡恍┚哂星鍩峤祷鹱饔玫氖澄铮缇G豆、苦瓜、冬瓜等。綠豆能清熱解毒、消暑利水；苦瓜可清熱消暑、明目解毒；冬瓜能清熱利水、消腫解毒。同時，要保證充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素。

5. 生活護(hù)理：保持耳洞局部的清潔干燥至關(guān)重要。避免沾水，防止細(xì)菌滋生。不要隨意用手觸摸耳洞，以免將手上的細(xì)菌帶入傷口。選擇合適的耳釘，最好是純金或純銀的，減少對耳洞的刺激。睡覺時要注意避免擠壓到發(fā)炎的耳朵。此外，要保證充足的睡眠，避免熬夜，以提高身體的抵抗力。

打耳洞一年后發(fā)炎，采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)的方法是多方面的。中藥內(nèi)服可從整體上調(diào)節(jié)身體的機(jī)能，清除熱毒；中藥外用能直接作用于發(fā)炎部位，消腫止痛；針灸療法可調(diào)節(jié)耳部氣血運(yùn)行；飲食調(diào)理和生活護(hù)理則有助于創(chuàng)造良好的恢復(fù)環(huán)境。但在進(jìn)行中醫(yī)調(diào)養(yǎng)時，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或相關(guān)科室就診，以免延誤病情。