喝白酒后可通過飲食、藥物、物理方法等解酒，常見的有飲用蜂蜜水、食用水果、服用解酒藥、進行穴位按摩、補充維生素等。

1. 飲用蜂蜜水：蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。同時，蜂蜜水有助于快速醒酒，并且能緩解酒后產(chǎn)生的不適感。

2. 食用水果：像西瓜、葡萄、香蕉等水果都有一定的解酒作用。西瓜能加速尿液排出，讓酒精更快隨尿液排出體外，起到清熱去火的作用，幫助全身降溫；葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達到解酒目的；香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒作用，同時減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

3. 服用解酒藥：可遵醫(yī)囑選擇一些具有解酒功效的藥物，如維生素C片、鹽酸納洛酮舌下片、氫氯噻嗪片等。維生素C能夠促進酒精的代謝，起到一定的解酒作用；鹽酸納洛酮舌下片可用于急性酒精中毒；氫氯噻嗪片能促進尿液排出，加快酒精排出體外。

4. 進行穴位按摩：按摩一些特定穴位也有助于解酒。比如按摩內(nèi)關(guān)穴，位于腕橫紋上兩寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，用拇指揉按，可緩解酒后惡心、嘔吐等不適癥狀；還有足三里穴，在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，按摩此穴位能調(diào)節(jié)腸胃功能，減輕酒精對腸胃的刺激。

5. 補充維生素：飲酒后適當補充維生素B族和維生素C等。維生素B族參與人體的新陳代謝，能幫助肝臟分解酒精，緩解酒精對肝臟的損害；維生素C具有抗氧化作用，能增強肝臟的解毒功能，促進酒精代謝。

6. 飲用酸奶：酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

7. 喝芹菜汁：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。如果酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅，喝些芹菜汁能明顯緩解癥狀。

掌握這些喝白酒的解酒技巧，能在一定程度上減輕酒精對身體的傷害，緩解宿醉帶來的煩惱。但需要注意的是，飲酒應(yīng)適量，避免過度飲酒對身體造成嚴重損害。若飲酒后出現(xiàn)嚴重不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。