兩手發(fā)麻在中醫(yī)看來與多種體質(zhì)相關(guān)，常見的有氣血虧虛體質(zhì)、氣滯血瘀體質(zhì)、痰濕阻滯體質(zhì)、肝腎陰虛體質(zhì)、風(fēng)寒濕痹體質(zhì)等。不同體質(zhì)導(dǎo)致兩手發(fā)麻的原因和調(diào)養(yǎng)方法各有差異。

1. 氣血虧虛體質(zhì)：氣血虧虛時(shí)，肢體失于濡養(yǎng)，就容易出現(xiàn)兩手發(fā)麻的癥狀。這類人群常伴有面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿募率叩缺憩F(xiàn)。調(diào)養(yǎng)可選用八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物，以補(bǔ)益氣血。同時(shí)，可適當(dāng)食用一些具有補(bǔ)血作用的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。還可以進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，促進(jìn)氣血運(yùn)行，但要注意避免過度勞累。

2. 氣滯血瘀體質(zhì)：氣滯血瘀會(huì)使經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，從而引起兩手發(fā)麻?；颊呖赡苡星榫w抑郁、脅肋脹痛等癥狀。可使用血府逐瘀膠囊、復(fù)方丹參片、通心絡(luò)膠囊等藥物來活血化瘀、理氣通絡(luò)。在日常生活中，要保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁的狀態(tài)。也可通過按摩、推拿等方式，促進(jìn)氣血流通。

3. 痰濕阻滯體質(zhì)：痰濕之邪阻滯經(jīng)絡(luò)，會(huì)影響氣血的正常運(yùn)行，導(dǎo)致兩手發(fā)麻。此類人群多形體肥胖，伴有胸悶、腹脹、食欲不振等癥狀。可服用二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸等藥物來健脾化痰。飲食上要避免食用過多油膩、甜食，可多吃一些具有健脾利濕作用的食物，如薏米、芡實(shí)、冬瓜等。還可進(jìn)行艾灸，選取足三里、豐隆、中脘等穴位，以化濕通絡(luò)。

4. 肝腎陰虛體質(zhì)：肝腎陰虛，肝陽上亢，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)兩手發(fā)麻的情況。患者常伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀?？蛇x用杞菊地黃丸、知柏地黃丸、六味地黃丸等藥物來滋補(bǔ)肝腎。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，可適當(dāng)食用一些滋補(bǔ)肝腎的食物，如黑芝麻、枸杞、桑椹等。也可進(jìn)行一些安靜的活動(dòng)，如瑜伽、冥想等，以調(diào)節(jié)身心。

5. 風(fēng)寒濕痹體質(zhì)：風(fēng)寒濕邪侵襲人體，留滯經(jīng)絡(luò)，會(huì)導(dǎo)致氣血痹阻，引起兩手發(fā)麻?；颊咴谑芎⑹艹焙蟀Y狀會(huì)加重?？墒褂眯』罱j(luò)丸、獨(dú)活寄生丸、木瓜丸等藥物來祛風(fēng)散寒、除濕通絡(luò)。日常生活中要注意保暖，避免居住在潮濕的環(huán)境中?？赏ㄟ^熱敷、泡溫泉等方式，緩解癥狀。

兩手發(fā)麻與體質(zhì)密切相關(guān)，不同體質(zhì)導(dǎo)致的兩手發(fā)麻需要采用不同的調(diào)養(yǎng)方法。在調(diào)養(yǎng)過程中，要根據(jù)自身的體質(zhì)特點(diǎn)，選擇合適的藥物和方法。同時(shí)，要注意保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等。如果兩手發(fā)麻的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。