職場(chǎng)人老是尿急，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、排查疾病、做好工作規(guī)劃、利用間隙時(shí)間、借助藥物治療等方式高效應(yīng)對(duì)工作。

1. 調(diào)整飲水習(xí)慣：職場(chǎng)人應(yīng)適度控制飲水量，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。可將一天的飲水量分散在不同時(shí)間段，少量多次飲用。同時(shí)，減少咖啡、茶、碳酸飲料等具有利尿作用飲品的攝入，這些飲品可能會(huì)加重尿急癥狀。

2. 排查疾病：尿急可能是由多種疾病引起的，如尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，以及糖尿病等內(nèi)分泌疾病。職場(chǎng)人應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行尿常規(guī)、血糖等相關(guān)檢查，以明確病因。如果確診為疾病所致，需積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。例如，尿道炎可使用諾氟沙星、氧氟沙星、環(huán)丙沙星等藥物進(jìn)行治療；膀胱炎可選用頭孢克肟、頭孢呋辛、阿莫西林等藥物；前列腺炎可使用阿奇霉素、多西環(huán)素、米諾環(huán)素等。但用藥必須遵醫(yī)囑。

3. 做好工作規(guī)劃：合理安排工作任務(wù)和時(shí)間，制定詳細(xì)的工作計(jì)劃。將重要且需要高度集中精力的工作安排在尿急癥狀相對(duì)較輕的時(shí)間段，避免在尿急頻繁時(shí)進(jìn)行復(fù)雜、關(guān)鍵的工作，以提高工作效率。

4. 利用間隙時(shí)間：在工作間隙，如午休、短暫休息時(shí)間，及時(shí)去衛(wèi)生間排空膀胱。同時(shí)，可進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的放松活動(dòng)，如伸展肢體、深呼吸等，緩解身體的緊張感，也有助于減輕尿急帶來(lái)的不適。

5. 借助藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用一些藥物來(lái)緩解尿急癥狀。如托特羅定、索利那新等藥物可用于治療膀胱過(guò)度活動(dòng)癥引起的尿急。但使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行用藥。

職場(chǎng)人老是尿急會(huì)對(duì)工作產(chǎn)生一定影響，但通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、排查疾病、做好工作規(guī)劃、利用間隙時(shí)間以及借助藥物治療等方法，可以在一定程度上緩解尿急癥狀，高效應(yīng)對(duì)工作。同時(shí)，若尿急癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。