做完痔瘡手術(shù)后，可通過改善飲食習慣、養(yǎng)成良好排便習慣、進行適當運動鍛煉、做好肛門局部護理、定期復查等方式確保不復發(fā)。

1. 改善飲食習慣：飲食上要增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如蘋果、香蕉等）、全谷類食物（如燕麥、糙米等），以保持大便通暢，防止便秘。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝取，如辣椒、油炸食品等，這些食物可能刺激腸道和肛門，增加痔瘡復發(fā)的風險。同時，要保證充足的水分攝入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，有助于軟化大便。

2. 養(yǎng)成良好排便習慣：定時排便，盡量每天在固定的時間去廁所，形成規(guī)律的排便反射。避免排便時久蹲、久坐，控制排便時間在5分鐘以內(nèi)，減少肛門直腸部的壓力。不要在排便時玩手機或看報紙，分散注意力，影響正常的排便過程。

3. 進行適當運動鍛煉：適度的運動可以促進血液循環(huán)，增強機體的免疫力，減少痔瘡復發(fā)的可能性。可以選擇散步、慢跑、游泳等有氧運動，每周堅持3 - 5次，每次運動30分鐘左右。也可以進行提肛運動，即有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，每次做30 - 50下，每天做2 - 3次，能有效鍛煉肛門括約肌，改善局部血液循環(huán)。

4. 做好肛門局部護理：保持肛門清潔，每天用溫水清洗肛門，尤其是在排便后。避免使用刺激性強的肥皂或清潔劑?？梢允褂靡恍┚哂邢住⑾[作用的藥物坐浴，如高錳酸鉀溶液、復方黃柏液等，但需遵醫(yī)囑使用。勤換內(nèi)褲，選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少對肛門的摩擦。

5. 定期復查：按照醫(yī)生的建議定期到醫(yī)院進行復查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并進行處理。醫(yī)生可以通過肛門指診、肛門鏡檢查等方法，了解肛門直腸部的恢復情況，判斷是否有復發(fā)的跡象。如果在復查過程中發(fā)現(xiàn)異常，能及時采取相應的治療措施。

做完痔瘡手術(shù)后，為防止復發(fā)需要從多個方面進行綜合管理。改善飲食習慣、養(yǎng)成良好排便習慣、適當運動鍛煉、做好肛門局部護理以及定期復查等措施相互配合，才能有效降低痔瘡復發(fā)的幾率，促進身體的康復和健康。如果在恢復過程中出現(xiàn)任何不適，應及時就醫(yī)。