老年人鼻子不通康復(fù)護(hù)理要點(diǎn)包括保持鼻腔濕潤、正確使用藥物、調(diào)整生活環(huán)境、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動、注重飲食調(diào)養(yǎng)等。

1. 保持鼻腔濕潤：干燥的空氣會使鼻腔黏膜干燥，加重鼻子不通的癥狀?？梢允褂蒙睇}水滴鼻或噴鼻，保持鼻腔黏膜濕潤，促進(jìn)分泌物排出。也可以在室內(nèi)使用加濕器，提高空氣濕度，一般將室內(nèi)濕度控制在40%-60%較為適宜。

2. 正確使用藥物：遵醫(yī)囑使用藥物是緩解鼻子不通的重要措施。常用藥物有麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等。麻黃堿滴鼻液能收縮鼻腔黏膜血管，減輕鼻塞癥狀；布地奈德鼻噴霧劑具有抗炎、抗過敏作用，可緩解鼻黏膜炎癥；氯雷他定片適用于過敏性鼻炎引起的鼻子不通，能減輕過敏反應(yīng)。但使用藥物時必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

3. 調(diào)整生活環(huán)境：要保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，定期打掃房間，減少灰塵、花粉等過敏原的刺激。避免老人接觸刺激性氣體，如煙霧、香水等。同時，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保證空氣新鮮。

4. 進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)老人的體質(zhì)，提高免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于緩解鼻子不通的癥狀?？梢赃x擇散步、太極拳、八段錦等運(yùn)動方式，每周運(yùn)動3-5次，每次運(yùn)動30分鐘左右。

5. 注重飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食方面，應(yīng)讓老人多吃富含維生素的蔬菜水果，如橙子、蘋果、菠菜等，增強(qiáng)身體抵抗力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重鼻腔黏膜充血。此外，還可以適當(dāng)食用一些具有通竅作用的食物，如蔥白、香菜等。

老年人鼻子不通會影響生活質(zhì)量，通過保持鼻腔濕潤、正確使用藥物、調(diào)整生活環(huán)境、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動和注重飲食調(diào)養(yǎng)等康復(fù)護(hù)理要點(diǎn)，可以有效緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。但如果鼻子不通癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。