空氣差影響經(jīng)期，可通過(guò)食用紅棗、當(dāng)歸、益母草、烏雞白鳳丸、逍遙丸等食物和藥物來(lái)嘗試讓月經(jīng)提前來(lái)改善。

1. 紅棗：紅棗富含鐵元素和多種維生素，具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效?？諝獠羁赡軐?dǎo)致氣血不暢，影響經(jīng)期，食用紅棗可以補(bǔ)充氣血，使氣血運(yùn)行更加順暢，從而在一定程度上對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生積極影響?？梢詫⒓t棗直接食用，也可用來(lái)煲湯、煮粥。

2. 當(dāng)歸：當(dāng)歸是一種常見(jiàn)的中藥材，有活血調(diào)經(jīng)的作用。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，改善因空氣差等因素引起的氣滯血瘀狀況，幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。當(dāng)歸可以用來(lái)燉湯，如當(dāng)歸羊肉湯，既能滋補(bǔ)身體，又有助于月經(jīng)的調(diào)節(jié)。

3. 益母草：益母草具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的功效。對(duì)于空氣差影響經(jīng)期導(dǎo)致的月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少等情況有一定的改善作用。可以將益母草煮水飲用，也有一些益母草制劑可供選擇。

4. 烏雞白鳳丸：烏雞白鳳丸是一種經(jīng)典的婦科用藥，由烏雞、人參、黃芪等多種中藥組成。它具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的作用，能調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。當(dāng)空氣差影響到經(jīng)期時(shí)，服用烏雞白鳳丸可能會(huì)使月經(jīng)周期恢復(fù)正常。

5. 逍遙丸：逍遙丸主要由柴胡、當(dāng)歸、白芍等中藥制成，具有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。空氣差可能會(huì)影響人的情緒，導(dǎo)致肝郁氣滯，進(jìn)而影響月經(jīng)。逍遙丸可以緩解肝郁癥狀，調(diào)節(jié)月經(jīng)。

需要注意的是，使用以上藥物都需要遵醫(yī)囑。如果月經(jīng)周期長(zhǎng)期不規(guī)律，可能是多種因素共同作用的結(jié)果，除了飲食和藥物調(diào)節(jié)外，還應(yīng)改善生活環(huán)境，盡量減少空氣污染對(duì)身體的影響。同時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

空氣差影響經(jīng)期時(shí)，可通過(guò)食用紅棗、當(dāng)歸、益母草等食物以及服用烏雞白鳳丸、逍遙丸等藥物來(lái)嘗試讓月經(jīng)提前并改善經(jīng)期狀況。但這些方法的效果因人而異，且不能替代專業(yè)的醫(yī)療診斷和治療。若月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。