假如和乙肝患者共用餐具，可采取了解乙肝傳播途徑、觀察自身情況、檢測乙肝抗體、接種乙肝疫苗、調(diào)整生活習(xí)慣等措施。

1. 了解乙肝傳播途徑：乙肝主要通過血液、母嬰和性接觸傳播。一般情況下，與乙肝患者共用餐具不會感染乙肝，因為乙肝病毒在唾液中的含量較低，且完整的口腔黏膜可阻擋病毒入侵。但如果口腔、消化道有破損或潰瘍，感染風(fēng)險會增加。

2. 觀察自身情況：在與乙肝患者共用餐具后，需留意自身是否出現(xiàn)乏力、食欲減退、惡心、嘔吐、厭油、腹脹、肝區(qū)疼痛、尿黃如茶水樣等癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀，可能是肝臟出現(xiàn)問題，需及時就醫(yī)檢查。

3. 檢測乙肝抗體：可前往醫(yī)院進(jìn)行乙肝五項檢查，查看體內(nèi)是否有乙肝表面抗體。若抗體呈陽性，且抗體滴度足夠高，說明對乙肝病毒有免疫力，感染風(fēng)險較低；若抗體呈陰性或滴度較低，對乙肝病毒的抵抗力較弱，感染風(fēng)險相對較高。

4. 接種乙肝疫苗：若檢測結(jié)果顯示體內(nèi)沒有乙肝抗體或抗體滴度較低，應(yīng)及時接種乙肝疫苗。乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法，全程需接種三針，按照0、1、6個月的程序進(jìn)行。接種疫苗后，可刺激機(jī)體產(chǎn)生乙肝表面抗體，從而有效預(yù)防乙肝病毒感染。常用的乙肝疫苗有重組乙型肝炎疫苗（釀酒酵母）、重組乙型肝炎疫苗（漢遜酵母）、重組乙型肝炎疫苗（CHO細(xì)胞）等。接種疫苗需遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整生活習(xí)慣：為降低感染風(fēng)險，在日常生活中要注意個人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液暴露的物品。同時，要保持均衡飲食、適量運(yùn)動、充足睡眠，以增強(qiáng)自身免疫力。

和乙肝患者共用餐具后不必過度恐慌，可通過了解乙肝傳播途徑、觀察自身情況、檢測乙肝抗體、接種乙肝疫苗和調(diào)整生活習(xí)慣等措施來應(yīng)對。若對乙肝感染仍有擔(dān)憂，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更多建議。