鼻炎和感冒都會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，影響因素包括鼻塞、流涕、咳嗽、呼吸不暢、鼻腔不適等。

1. 鼻塞：鼻炎患者的鼻黏膜長期處于炎癥狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)充血、腫脹，導(dǎo)致鼻腔狹窄，引起鼻塞。感冒時(shí)，病毒感染也會(huì)使鼻黏膜充血水腫，造成鼻塞。鼻塞會(huì)讓人只能用嘴呼吸，導(dǎo)致口腔和咽喉干燥，影響睡眠質(zhì)量。

2. 流涕：鼻炎患者常有大量清水樣或膿性鼻涕，尤其是過敏性鼻炎，在接觸過敏原后會(huì)不斷流涕。感冒初期也會(huì)有清水樣鼻涕，后期可能變?yōu)辄S色膿性鼻涕。睡覺時(shí)不斷流涕會(huì)讓人感覺不適，需要頻繁擦拭，打斷睡眠。

3. 咳嗽：鼻炎患者由于鼻涕倒流至咽喉部，刺激咽喉引起咳嗽。感冒時(shí)，病毒感染累及呼吸道，也會(huì)引發(fā)咳嗽。夜間咳嗽會(huì)干擾睡眠，使人難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。

4. 呼吸不暢：無論是鼻炎還是感冒，都會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣功能下降，引起呼吸不暢。睡眠中呼吸不暢可能會(huì)導(dǎo)致缺氧，使人頻繁醒來，還可能出現(xiàn)打鼾等問題，進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量。

5. 鼻腔不適：鼻炎患者可能會(huì)有鼻癢、打噴嚏等癥狀，這些癥狀在夜間也可能發(fā)作，讓人難以忍受。感冒時(shí)，鼻腔也會(huì)有灼熱感、疼痛感等不適，影響入睡和睡眠的連續(xù)性。

對(duì)于鼻炎的治療，常用藥物有布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片等，需遵醫(yī)囑使用。感冒的治療藥物有復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等，同樣要遵醫(yī)囑。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或呼吸內(nèi)科就診。

鼻炎和感冒都會(huì)從鼻塞、流涕、咳嗽、呼吸不暢、鼻腔不適等方面影響睡眠。它們對(duì)睡眠的影響程度因個(gè)體差異和病情嚴(yán)重程度而異。在出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)采取治療措施，以減輕對(duì)睡眠的影響，提高生活質(zhì)量。