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早篩眼軸長度異常,預防近視就靠這一步!

2025-10-08 12:46:22      家庭醫(yī)生在線

早篩眼軸長度異常對預防近視意義重大,其涉及眼軸長度與近視的關系、早篩的重要性、篩檢方法、異常干預措施、日常預防要點等方面。

1. 眼軸長度與近視的關系:眼球近似球體,眼軸是眼球前后徑。正常情況下,隨年齡增長眼軸逐漸變長。兒童出生時眼軸較短,處于遠視狀態(tài),隨身體發(fā)育眼軸慢慢變長,到正視狀態(tài)。若眼軸增長過快,光線聚焦在視網(wǎng)膜前,就會形成近視。眼軸每增長1mm,近視度數(shù)約增加300度。

2. 早篩的重要性:近視一旦形成,通常不可逆且度數(shù)易加深。早期篩檢眼軸長度,能及時發(fā)現(xiàn)異常。在近視未發(fā)生或剛萌芽時,采取干預措施,可延緩或阻止近視發(fā)展,避免高度近視帶來的眼底病變等嚴重并發(fā)癥。

3. 篩檢方法:視力檢查是基礎,能初步判斷視力情況。驗光檢查可明確近視度數(shù)及其他屈光不正問題。眼軸測量是關鍵,通過專業(yè)儀器如光學生物測量儀,能精確測量眼軸長度。定期進行全面眼科檢查,可綜合評估眼睛健康狀況。

4. 異常干預措施:若篩檢發(fā)現(xiàn)眼軸長度異常,可佩戴合適眼鏡,如框架眼鏡、角膜塑形鏡等,矯正視力并控制眼軸增長。進行視覺訓練,如反轉(zhuǎn)拍訓練、聚散球訓練等,增強眼睛調(diào)節(jié)能力。增加戶外活動時間,每天保證2小時以上戶外活動,讓眼睛充分接觸自然光線。保持良好用眼習慣,避免長時間近距離用眼,遵循“20 - 20 - 20”原則,即每用眼20分鐘,向20英尺(約6米)以外的遠處眺望至少20秒。

5. 日常預防要點:保持正確讀寫姿勢,身體坐正,眼睛距離書本約33厘米。合理安排用眼時間,避免連續(xù)長時間用眼,學習或工作一段時間后要休息片刻。保證充足睡眠,讓眼睛得到充分休息和恢復。均衡飲食,多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物,如胡蘿卜、橙子、藍莓等。

早篩眼軸長度異常是預防近視的重要一步。了解眼軸長度與近視的關系,重視早篩,掌握篩檢方法,對異常情況及時干預,并做好日常預防,有助于保護眼睛健康,降低近視發(fā)生率,減少近視帶來的不良影響。建議定期進行眼軸長度篩檢,關注眼睛健康。

(責任編輯:家醫(yī)在線 )

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