點(diǎn)陣激光危害引發(fā)的疼痛，可通過冷敷、使用止痛藥物、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解。

1. 冷敷：在點(diǎn)陣激光治療后，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。此時(shí)可以使用冷毛巾或冰袋對(duì)治療部位進(jìn)行冷敷，每次冷敷時(shí)間約15 - 20分鐘，間隔一段時(shí)間后可重復(fù)進(jìn)行。冷敷能夠收縮血管，減少局部血液循環(huán)，從而減輕疼痛和腫脹。例如，在治療后的當(dāng)天，可每隔1 - 2小時(shí)進(jìn)行一次冷敷。

2. 使用止痛藥物：如果疼痛較為明顯，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥物。常見的非甾體類抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用。這些藥物可以抑制體內(nèi)前列腺素的合成，從而減輕疼痛感覺。但需注意，使用藥物應(yīng)遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良反應(yīng)。

3. 做好皮膚護(hù)理：保持治療部位皮膚的清潔和干燥，避免感染?？墒褂脺睾偷钠つw清潔劑清洗皮膚，清洗后用干凈柔軟的毛巾輕輕擦干。同時(shí)，要避免搔抓治療部位，以免加重疼痛和損傷皮膚。此外，可根據(jù)醫(yī)生建議涂抹一些具有修復(fù)作用的藥膏，如重組人表皮生長因子凝膠等，促進(jìn)皮膚的修復(fù)和愈合，減輕疼痛。

4. 調(diào)整飲食：在飲食方面，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，這些食物可能會(huì)刺激皮膚，加重疼痛。可多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。維生素有助于促進(jìn)皮膚的新陳代謝，蛋白質(zhì)則是皮膚修復(fù)的重要原料，合理的飲食有助于緩解疼痛，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。

5. 轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)人集中注意力在疼痛上時(shí)，會(huì)感覺疼痛更加明顯。可以通過聽音樂、看電影、閱讀書籍等方式轉(zhuǎn)移注意力，讓身心得到放松，從而在一定程度上緩解疼痛的感覺。例如，選擇一些輕松愉快的音樂，沉浸在音樂的世界中，能夠減輕對(duì)疼痛的關(guān)注度。

點(diǎn)陣激光危害引發(fā)的疼痛是可以通過多種方法緩解的。冷敷、使用止痛藥物、做好皮膚護(hù)理、調(diào)整飲食以及轉(zhuǎn)移注意力等方式都能在不同程度上減輕疼痛。在緩解疼痛的過程中，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重等異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。