膝蓋邊出現軟包可能由多種原因導致，如膝關節(jié)滑膜炎、半月板損傷、腘窩囊腫、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。應對這些情況，可采取休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等方法。

1. 疾病介紹

膝關節(jié)滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，分泌過多滑液，形成膝蓋邊軟包。多因急性創(chuàng)傷、慢性勞損等引起，患者會感覺膝關節(jié)疼痛、腫脹，活動受限。

半月板損傷：多由扭轉外力引起，如在屈膝狀態(tài)下小腿固定而大腿突然內旋或外旋。損傷后，膝關節(jié)會出現疼痛、腫脹，有時可在膝蓋邊摸到軟包。

腘窩囊腫：是指腘窩深部滑囊腫大或膝關節(jié)滑膜囊向后膨出的統(tǒng)稱，可在膝蓋后方摸到柔軟的腫塊，一般無明顯疼痛，但囊腫較大時會影響膝關節(jié)活動。

痛風性關節(jié)炎：由于體內尿酸水平升高，尿酸鹽結晶沉積在關節(jié)內，引發(fā)炎癥反應。膝關節(jié)是常見受累部位之一，發(fā)作時關節(jié)紅腫、疼痛劇烈，可伴有軟包形成。

類風濕關節(jié)炎：是一種自身免疫性疾病，主要侵犯關節(jié)滑膜，導致關節(jié)疼痛、腫脹、畸形。膝蓋是常受累關節(jié)，可出現膝蓋邊軟包。

2. 休息與制動：當膝蓋邊出現軟包時，應減少膝關節(jié)的活動，避免長時間站立、行走或劇烈運動。必要時可使用拐杖或輪椅輔助活動，以減輕膝關節(jié)的負擔，促進軟包的吸收和恢復。

3. 物理治療：熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。按摩也能起到一定的作用，但需由專業(yè)人員操作，避免加重損傷。此外，還可采用超短波、紅外線等物理治療方法。

4. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，可緩解膝關節(jié)的疼痛和炎癥。糖皮質激素如潑尼松、地塞米松等，在炎癥嚴重時可短期使用，但需注意其副作用。如果是痛風性關節(jié)炎引起的軟包，還需使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等。用藥需遵醫(yī)囑。

5. 康復訓練：在病情緩解后，可進行適當的康復訓練，如股四頭肌等長收縮訓練、直腿抬高訓練等，以增強膝關節(jié)周圍肌肉的力量，穩(wěn)定膝關節(jié)，減少軟包的復發(fā)。訓練應循序漸進，避免過度勞累。

6. 手術治療：對于保守治療無效、軟包較大或病情嚴重的患者，可能需要進行手術治療。如腘窩囊腫切除術、半月板修復術等。手術治療后需要進行一段時間的康復訓練，以恢復膝關節(jié)的功能。

膝蓋邊出現軟包可能是多種疾病的表現，應對時需根據具體病因采取相應的治療方法。休息與制動、物理治療、藥物治療、康復訓練和手術治療等方法相互配合，能有效緩解癥狀，促進康復。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨外科就診，以便明確診斷并進行針對性治療。