肩周炎是常見肩部疾病，自愈受病情程度、年齡體質(zhì)、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理、治療干預(yù)等因素影響。

1.病情程度：肩周炎有不同階段和程度。輕度肩周炎，關(guān)節(jié)粘連不嚴(yán)重，炎癥較輕，自愈可能性較大。若病情嚴(yán)重，出現(xiàn)嚴(yán)重關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮，自愈難度增加，需積極治療。

2.年齡體質(zhì)：年輕人身體素質(zhì)好、新陳代謝快、恢復(fù)能力強(qiáng)，肩周炎自愈幾率相對高。老年人身體機(jī)能下降，骨質(zhì)增生、肌肉力量減弱等問題多，自愈可能性低，且恢復(fù)時間長。

3.康復(fù)鍛煉：適當(dāng)康復(fù)鍛煉可促進(jìn)肩周炎自愈。如爬墻法，面對墻壁，雙手沿墻緩慢向上爬動，盡量抬高上肢；劃圈法，手臂在空中做順時針或逆時針劃圈運動。這些鍛煉能改善肩部血液循環(huán)，松解粘連組織，增強(qiáng)肌肉力量。

4.日常護(hù)理：日常護(hù)理對肩周炎恢復(fù)很重要。注意肩部保暖，避免受寒，寒冷會使肩部血管收縮，加重疼痛和炎癥。糾正不良姿勢，避免長期低頭、伏案工作，減輕肩部負(fù)擔(dān)。

5.治療干預(yù)：采取積極治療干預(yù)能提高自愈可能性。藥物治療可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉，減輕炎癥和疼痛。物理治療，如熱敷、按摩、針灸等，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

肩周炎有一定自愈可能，但受多種因素影響。病情程度、年齡體質(zhì)是客觀因素，康復(fù)鍛煉和日常護(hù)理可通過主觀努力改善，積極治療干預(yù)能加速康復(fù)進(jìn)程。出現(xiàn)肩周炎癥狀，應(yīng)及時關(guān)注病情，結(jié)合自身情況，采取合適措施，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。