得知腎上長腫瘤后，需從正確認識疾病、及時就醫(yī)診斷、選擇合適治療方法、注重日常護理、調(diào)整心理狀態(tài)等方面正確面對。

1. 正確認識疾病：腎腫瘤有良性和惡性之分。良性腫瘤如腎囊腫、腎血管平滑肌脂肪瘤等，通常生長緩慢，對腎功能影響較小。惡性腫瘤最常見的是腎細胞癌，具有侵襲性和轉(zhuǎn)移性，會嚴重威脅健康。了解這些基本信息，能避免過度恐慌或輕視病情。

2. 及時就醫(yī)診斷：一旦發(fā)現(xiàn)腎上長腫瘤，要盡快到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生一般會進行詳細的體格檢查、實驗室檢查（如血常規(guī)、腎功能、腫瘤標志物等）以及影像學檢查（如超聲、CT、MRI等）。通過這些檢查，明確腫瘤的大小、位置、性質(zhì)以及是否轉(zhuǎn)移等情況，為后續(xù)治療提供依據(jù)。

3. 選擇合適治療方法：治療方法的選擇取決于腫瘤的性質(zhì)、分期等因素。對于良性腫瘤，如果體積較小且無癥狀，可定期觀察。若腫瘤較大或有癥狀，可考慮手術(shù)切除，如腎囊腫去頂減壓術(shù)、腎部分切除術(shù)等。對于惡性腫瘤，早期可進行根治性腎切除術(shù)或腎部分切除術(shù)。中晚期患者可能需要綜合治療，包括手術(shù)、化療（常用藥物有順鉑、吉西他濱、氟尿嘧啶等）、放療、靶向治療（如索拉非尼、舒尼替尼、阿昔替尼等）等。具體治療方案需醫(yī)生根據(jù)患者具體情況制定。

4. 注重日常護理：在治療期間和康復階段，患者要注意休息，避免過度勞累。飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等，增強身體抵抗力。同時，要戒煙限酒，減少對腎臟的刺激。此外，要遵循醫(yī)生的建議定期復查，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。

5. 調(diào)整心理狀態(tài)：得知腎上長腫瘤后，患者往往會產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒。這些情緒會影響患者的治療依從性和康復效果。患者要學會調(diào)整心態(tài)，可通過與家人、朋友交流，參加社交活動等方式緩解心理壓力。必要時，可尋求心理咨詢師的幫助。

得知腎上長腫瘤后，不必過于驚慌。通過正確認識疾病、及時就醫(yī)診斷、選擇合適治療方法、注重日常護理以及調(diào)整心理狀態(tài)等多方面的努力，能更好地應(yīng)對疾病，提高生活質(zhì)量，延長生存期。