出水痘時，食用富含維生素的果蔬、清淡易消化的食物、富含蛋白質的食物、具有清熱利水作用的食物以及適量補充水分等，有助于病情恢復。

1. 富含維生素的果蔬：維生素對于增強免疫力、促進身體恢復有重要作用。像蘋果含有豐富的維生素和礦物質，能為身體提供所需營養(yǎng)；橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，可增強機體抵抗力；胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體內可轉化為維生素A，有助于維持皮膚黏膜的完整性。

2. 清淡易消化的食物：出水痘期間，身體較為虛弱，腸胃功能也可能受到影響。米粥是一種很好的選擇，它容易消化，能為身體提供能量；面條富含碳水化合物，也易于消化吸收；饅頭松軟可口，同樣適合在患病期間食用。

3. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生長的重要物質。雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質蛋白質；牛奶富含多種營養(yǎng)成分，尤其是優(yōu)質蛋白質和鈣，有助于增強體質；豆腐富含植物蛋白，易于消化，適合出水痘的患者食用。

4. 具有清熱利水作用的食物：水痘屬于熱性疾病，食用此類食物有助于緩解癥狀。冬瓜具有清熱利水、消腫解毒的功效；綠豆能清熱解毒、消暑利水；薏仁可利水滲濕、健脾止瀉，對出水痘有一定的輔助治療作用。

5. 適量補充水分：多喝水可以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。可以多喝白開水，也可以適當飲用一些鮮榨果汁，如西瓜汁、梨汁等，既能補充水分，又能提供維生素和礦物質。

出水痘時，合理的飲食對于病情的恢復至關重要。通過食用富含維生素的果蔬、清淡易消化的食物、富含蛋白質的食物、具有清熱利水作用的食物以及適量補充水分等，可以增強身體免疫力，促進病情好轉。但飲食調整只是輔助治療，若癥狀嚴重，仍需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。