九個月寶寶發(fā)燒39度時，可通過食用水分含量高的食物、富含維生素的水果、清淡易消化的粥類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、具有清熱作用的蔬菜湯等助力退燒，如西瓜、蘋果、小米粥、雞蛋羹、菠菜湯等。

1. 水分含量高的食物：寶寶發(fā)燒時身體水分流失快，補充充足水分很重要。西瓜水分多，還含有一定糖分和電解質(zhì)，能補充能量和水分；黃瓜也是不錯選擇，可洗凈后直接給寶寶吃一點，幫助補充水分，促進尿液排出，帶走熱量。

2. 富含維生素的水果：蘋果富含維生素C等多種維生素，能增強寶寶免疫力，有助于對抗疾病?？蓪⑻O果做成蘋果泥給寶寶吃，方便消化吸收。橙子同樣維生素含量豐富，可榨成鮮橙汁給寶寶喝，但注意要稀釋，避免過酸刺激寶寶腸胃。

3. 清淡易消化的粥類：小米粥是很好的選擇，小米營養(yǎng)豐富，熬煮的粥容易消化，能為寶寶提供能量。山藥粥也不錯，山藥有健脾益胃的功效，在寶寶發(fā)燒期間食用，既能補充營養(yǎng)，又不會給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。南瓜粥富含膳食纖維和維生素，口感香甜，寶寶一般比較喜歡。

4. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：雞蛋羹富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能幫助寶寶補充身體所需營養(yǎng)，促進身體恢復(fù)。但要注意適量，以免寶寶消化不良。魚肉也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，可選擇刺少的魚類，如鱈魚，做成魚泥給寶寶吃。

5. 具有清熱作用的蔬菜湯：菠菜湯有一定清熱作用，菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，煮成湯后營養(yǎng)豐富。胡蘿卜湯也不錯，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，對寶寶的眼睛和免疫系統(tǒng)有益。

當(dāng)九個月寶寶發(fā)燒39度時，合理的飲食安排能在一定程度上助力退燒。水分含量高的食物、富含維生素的水果、清淡易消化的粥類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物以及具有清熱作用的蔬菜湯等，都能為寶寶補充營養(yǎng)和水分，增強免疫力，促進身體恢復(fù)。但食物只是輔助退燒的手段，如果寶寶持續(xù)高燒不退或伴有其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。