跟腱炎是常見運動損傷，致病因素有過度運動、扁平足、外傷、不合適的鞋子、年齡增長等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。

1. 跟腱炎致病因素：

過度運動：長時間、高強度的運動，如跑步、跳躍等，會使跟腱反復受到牽拉，容易引發(fā)跟腱炎。

扁平足：扁平足患者足弓低平，在行走或運動時，跟腱承受的壓力會增大，增加了跟腱炎的發(fā)病風險。

外傷：跟腱部位受到直接的撞擊或拉傷，若沒有得到及時有效的治療，可能會引發(fā)炎癥，導致跟腱炎。

不合適的鞋子：鞋子過緊、過硬或缺乏支撐，會影響跟腱的正常功能，長期穿著容易誘發(fā)跟腱炎。

年齡增長：隨著年齡的增加，跟腱的彈性和韌性會逐漸下降，更容易受到損傷，發(fā)生跟腱炎的可能性也會增加。

2. 跟腱炎治療方法：

休息：停止導致跟腱炎的活動，讓跟腱得到充分的休息，避免進一步損傷。

物理治療：冰敷可以減輕炎癥和疼痛，每次冰敷 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次；熱敷則能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。此外，按摩、超聲波治療等也有助于跟腱的恢復。

藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、阿司匹林等，可以減輕炎癥和疼痛，但使用時需遵醫(yī)囑。

康復訓練：在癥狀緩解后，可以進行一些康復訓練，如跟腱拉伸、力量訓練等，幫助恢復跟腱的功能。

手術治療：對于嚴重的跟腱炎，保守治療無效時，可能需要進行手術治療，如跟腱清理術、跟腱修復術等。

跟腱炎的發(fā)生與多種因素有關，治療方法也有多種選擇。在日常生活中，要注意合理運動，選擇合適的鞋子，避免跟腱受到過度損傷。一旦出現(xiàn)跟腱炎的癥狀，應及時就醫(yī)，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。同時，要嚴格遵循醫(yī)生的建議進行治療和康復訓練，以促進跟腱的恢復，提高生活質(zhì)量。