胎兒胎心過快可通過改變?cè)袐D體位、適當(dāng)吸氧、穩(wěn)定孕婦情緒、合理飲食、保證充足休息等方式進(jìn)行家庭補(bǔ)救。

1. 改變?cè)袐D體位：孕婦長時(shí)間保持同一姿勢，可能會(huì)壓迫血管，影響胎兒供血，導(dǎo)致胎心過快。此時(shí)可嘗試讓孕婦左側(cè)臥位，這樣能減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，改善胎盤血液循環(huán)，從而緩解胎兒胎心過快的情況。也可適當(dāng)更換為右側(cè)臥位或半臥位，找到讓孕婦感覺舒適且能使胎心恢復(fù)正常的體位。

2. 適當(dāng)吸氧：當(dāng)胎兒出現(xiàn)胎心過快時(shí)，可能存在宮內(nèi)缺氧的情況。孕婦可在家中使用制氧機(jī)進(jìn)行吸氧，一般每次吸氧時(shí)間為15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。吸氧能夠提高孕婦血液中的氧含量，通過胎盤傳遞給胎兒，改善胎兒的缺氧狀況，使胎心逐漸恢復(fù)正常。

3. 穩(wěn)定孕婦情緒：孕婦情緒過度緊張、焦慮、激動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平變化，進(jìn)而影響胎兒的心率。此時(shí)應(yīng)幫助孕婦放松心情，可通過聽舒緩的音樂、看輕松的電影、與家人朋友聊天等方式，緩解孕婦的不良情緒，為胎兒創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的宮內(nèi)環(huán)境，有助于胎心恢復(fù)正常。

4. 合理飲食：孕婦飲食不當(dāng)也可能影響胎兒的健康。如果孕婦攝入過多辛辣、油膩、刺激性食物，可能會(huì)導(dǎo)致身體不適，進(jìn)而影響胎兒。應(yīng)讓孕婦保持均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物，如蘋果、香蕉、牛奶、雞蛋等，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，以維持孕婦身體的營養(yǎng)平衡，保證胎兒的正常發(fā)育。

5. 保證充足休息：孕婦過度勞累會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，影響胎兒的心率。孕婦應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，每天盡量保證8 - 10小時(shí)的睡眠，避免熬夜和過度活動(dòng)。休息時(shí)可選擇安靜、舒適的環(huán)境，讓身體得到充分的放松，有利于胎兒心率的穩(wěn)定。

6. 監(jiān)測胎動(dòng)：孕婦可通過數(shù)胎動(dòng)的方式來進(jìn)一步了解胎兒的情況。正常情況下，胎動(dòng)每小時(shí)約3 - 5次。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)異常頻繁或明顯減少，可能提示胎兒存在問題。孕婦可在早、中、晚各選擇一個(gè)相對(duì)固定的時(shí)間，每次數(shù)1小時(shí)胎動(dòng)，并做好記錄。若胎動(dòng)情況與平時(shí)有較大差異，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7. 避免外界刺激：應(yīng)盡量減少外界因素對(duì)孕婦和胎兒的刺激。如避免長時(shí)間待在嘈雜、悶熱、空氣不流通的環(huán)境中，遠(yuǎn)離輻射源和有害物質(zhì)等。為孕婦創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、安全的生活環(huán)境，有助于胎兒心率的穩(wěn)定。

胎兒胎心過快時(shí)，孕婦及家屬不必過于驚慌，可先嘗試上述家庭補(bǔ)救小妙招。但這些方法僅能起到一定的緩解作用，如果經(jīng)過處理后胎心仍未恢復(fù)正常，或孕婦出現(xiàn)腹痛、陰道流血等其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以確保胎兒的健康和安全。