胎兒頭偏小可通過散步、孕婦瑜伽、游泳、爬樓梯、伸展運動等運動方式來嘗試補救，同時還需關(guān)注胎兒整體發(fā)育情況。

1. 散步：散步是一種簡單且安全的運動方式。它能促進孕婦血液循環(huán)，增強心肺功能，為胎兒提供更充足的氧氣和營養(yǎng)，有助于胎兒的生長發(fā)育。孕婦可每天選擇空氣清新的時段和環(huán)境，如公園、河邊等，進行30分鐘到1小時的散步。

2. 孕婦瑜伽：孕婦瑜伽有專門針對孕期設(shè)計的動作和體式。這些動作可以幫助孕婦增強身體柔韌性，減輕孕期的身體不適，同時也能調(diào)節(jié)孕婦的呼吸和心理狀態(tài)。在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進行孕婦瑜伽練習(xí)，能促進胎兒更好地吸收營養(yǎng)，對胎兒頭部發(fā)育也可能有一定幫助。

3. 游泳：游泳對孕婦來說是一種很好的全身性運動。水的浮力可以減輕孕婦身體的負擔(dān)，減少關(guān)節(jié)的壓力。而且游泳時孕婦的身體各部位都能得到鍛煉，促進新陳代謝，有利于胎兒的健康成長。不過孕婦游泳要選擇衛(wèi)生條件好、水溫適宜的游泳池，并且最好有專人陪同。

4. 爬樓梯：爬樓梯能鍛煉孕婦的腿部和臀部肌肉，增強孕婦的體力。適當(dāng)?shù)呐罉翘葸\動可以促進孕婦身體的血液循環(huán)，從而為胎兒輸送更多的養(yǎng)分。但孕婦爬樓梯要注意安全，速度不宜過快，每次爬樓梯的層數(shù)也不宜過多。

5. 伸展運動：伸展運動可以幫助孕婦放松身體，緩解肌肉緊張。孕婦可以進行一些簡單的伸展動作，如手臂向上伸展、腿部拉伸等。這些動作有助于改善孕婦的身體姿態(tài)，增加身體的靈活性，也能在一定程度上促進胎兒的發(fā)育。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)胎兒頭偏小時，孕婦可通過上述運動方式來嘗試促進胎兒的發(fā)育。但需要注意的是，運動要適度，避免過度勞累。同時，孕婦應(yīng)定期進行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況。如果胎兒頭偏小的情況較為嚴重或持續(xù)不改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。