大人晚上咳嗽厲害，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙方有中藥調(diào)理、穴位按摩、食療、艾灸以及生活方式調(diào)整等。

1. 中藥調(diào)理：對(duì)于風(fēng)寒咳嗽，可選用通宣理肺丸，其具有解表散寒、宣肺止嗽的功效，能緩解因外感風(fēng)寒導(dǎo)致的咳嗽、發(fā)熱、惡寒等癥狀。風(fēng)熱咳嗽可服用桑菊感冒片，有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的作用。肺陰虛引起的咳嗽，可使用養(yǎng)陰清肺丸，能養(yǎng)陰潤燥、清肺利咽。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑，根據(jù)具體的癥狀和體質(zhì)來選擇合適的藥物。

2. 穴位按摩：按摩肺俞穴可調(diào)理肺氣、止咳平喘。肺俞穴位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。用拇指指腹按揉此穴位，力度適中，每次按揉10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。還可按摩天突穴，它在頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，能宣通肺氣、消痰止咳。此外，列缺穴也是常用穴位，位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，按摩此穴可宣肺解表、通經(jīng)活絡(luò)、通調(diào)任脈。

3. 食療：可以制作川貝雪梨湯，將雪梨去核，加入川貝母和適量冰糖，隔水燉煮后食用，有清熱潤肺、化痰止咳的效果。百合蓮子粥也是不錯(cuò)的選擇，百合能潤肺止咳、清心安神，蓮子可養(yǎng)心安神、益腎澀精，兩者與大米一起煮粥，對(duì)肺虛久咳有一定的調(diào)養(yǎng)作用。此外，蘿卜蜂蜜飲也有潤肺、止咳、化痰的功效，將蘿卜切片后煮水，加入蜂蜜飲用。

4. 艾灸：艾灸一些特定穴位也能起到止咳的作用。比如艾灸大椎穴，它位于第7頸椎棘突下凹陷中，有解表清熱、疏風(fēng)散寒的功效。還可艾灸膻中穴，該穴位在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，能寬胸理氣、止咳化痰。艾灸時(shí)要注意避免燙傷皮膚，控制好艾灸的時(shí)間和溫度。

5. 生活方式調(diào)整：保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器，避免空氣過于干燥刺激呼吸道。晚上睡覺時(shí)適當(dāng)墊高頭部，有助于減少呼吸道分泌物對(duì)咽喉的刺激。同時(shí)，要注意保暖，避免夜間著涼加重咳嗽。此外，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒，以免加重咳嗽癥狀。

大人晚上咳嗽厲害，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣。中藥調(diào)理可從根本上改善身體狀況，穴位按摩、艾灸能刺激經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，食療能滋養(yǎng)身體，生活方式調(diào)整則為咳嗽的恢復(fù)創(chuàng)造良好的環(huán)境。在采用這些調(diào)養(yǎng)妙方時(shí)，要根據(jù)自身情況合理選擇，并遵醫(yī)囑進(jìn)行。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。