手上脫皮在中醫(yī)看來，可通過中藥內(nèi)服、中藥外洗、針灸推拿、食療以及生活習慣調(diào)整等調(diào)養(yǎng)。如服用六味地黃丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸等中藥，用苦參、黃柏、白鮮皮等外洗，選取特定穴位針灸推拿，食用具有滋陰養(yǎng)血等功效的食物，同時保持手部清潔等。

1. 中藥內(nèi)服：從中醫(yī)角度，手上脫皮可能與陰虛血燥、脾胃濕熱等有關。對于陰虛血燥者，可遵醫(yī)囑服用六味地黃丸，其具有滋陰補腎的功效，能改善因陰虛導致的手部皮膚干燥脫皮。參苓白術(shù)散適用于脾胃濕熱型，可健脾、滲濕、止瀉，調(diào)節(jié)脾胃功能，從而緩解手部脫皮癥狀。歸脾丸則可養(yǎng)血安神、補心益脾，對于因氣血不足引起的脫皮有一定效果。

2. 中藥外洗：苦參有清熱燥濕、殺蟲止癢的作用，黃柏能清熱燥濕、解毒療瘡，白鮮皮可清熱燥濕、祛風解毒。將這幾味中藥加水煎煮后，待藥液溫度適宜時用來浸泡雙手，能有效緩解手部脫皮、瘙癢等不適。

3. 針灸推拿：通過針刺或艾灸曲池、合谷、血海等穴位，可調(diào)節(jié)人體氣血運行，改善手部皮膚的營養(yǎng)供應。推拿手部相關經(jīng)絡和穴位，如按摩手心的勞宮穴等，也有助于促進手部血液循環(huán)，增強皮膚的抵抗力。

4. 食療：多吃一些具有滋陰養(yǎng)血、健脾祛濕作用的食物。如百合有潤肺止咳、清心安神的功效，可與粳米一起煮粥食用；山藥能補脾養(yǎng)胃、生津益肺，可清蒸或燉煮后食用；紅棗能補中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或泡水喝。

5. 生活習慣調(diào)整：保持手部清潔，避免接觸刺激性物質(zhì)，如洗衣粉、洗潔精等。洗手后及時涂抹護手霜，保持手部皮膚的水分。同時，要**充足的睡眠，避免熬夜，以維持身體的正常代謝。

手上脫皮采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。中藥內(nèi)服可調(diào)理身體內(nèi)部的陰陽平衡，中藥外洗能直接作用于手部皮膚，針灸推拿可促進氣血運行，食療能提供身體所需的營養(yǎng)，生活習慣調(diào)整則有助于維持治療效果。但如果脫皮癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科或中醫(yī)科就診。