改善空氣質(zhì)量、降低塵螨過敏風(fēng)險(xiǎn)可從清潔居住環(huán)境、使用空氣凈化設(shè)備、控制室內(nèi)濕度、定期清洗床上用品、減少室內(nèi)織物堆積等方面入手。

1. 清潔居住環(huán)境：定期對(duì)室內(nèi)進(jìn)行全面清潔，包括地面、家具表面、窗臺(tái)等。使用濕布擦拭灰塵，避免揚(yáng)塵，因?yàn)閾P(yáng)塵會(huì)使塵螨及其排泄物在空氣中懸浮，增加過敏風(fēng)險(xiǎn)?？梢允褂梦鼔m器，其配備的高效過濾系統(tǒng)能有效吸除塵螨和灰塵。

2. 使用空氣凈化設(shè)備：空氣凈化器可過濾空氣中的塵螨、花粉、灰塵等過敏原。選擇具有高效過濾功能的空氣凈化器，能有效改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。部分空氣凈化器還具備除甲醛、殺菌等功能，進(jìn)一步提升室內(nèi)環(huán)境的健康程度。

3. 控制室內(nèi)濕度：塵螨喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，將室內(nèi)濕度控制在 40% - 50%之間，可抑制塵螨的生長(zhǎng)和繁殖?？梢允褂贸凉駲C(jī)來(lái)降低室內(nèi)濕度，尤其是在梅雨季節(jié)或潮濕的地區(qū)。

4. 定期清洗床上用品：床上是塵螨聚集的主要場(chǎng)所之一，定期清洗床單、被套、枕套等床上用品，能有效去除塵螨。建議每周清洗一次，清洗時(shí)使用熱水，因?yàn)闊崴軞⑺缐m螨。此外，還可以使用防螨床上用品，其特殊的材質(zhì)能阻止塵螨穿透。

5. 減少室內(nèi)織物堆積：地毯、窗簾、毛絨玩具等織物容易吸附灰塵和塵螨，應(yīng)盡量減少室內(nèi)此類織物的堆積。如果使用地毯，可選擇易于清潔的短毛地毯，并定期進(jìn)行深度清潔。窗簾可選擇可拆洗的款式，方便定期清洗。

6. 藥物輔助治療：對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)塵螨過敏癥狀的患者，可使用一些藥物進(jìn)行治療。如抗組胺藥，能緩解過敏引起的打噴嚏、流鼻涕等癥狀；糖皮質(zhì)激素類藥物，可減輕炎癥反應(yīng)；肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑，能穩(wěn)定肥大細(xì)胞，減少過敏介質(zhì)的釋放。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

7. 加強(qiáng)通風(fēng)換氣：經(jīng)常開窗通風(fēng)，能促進(jìn)室內(nèi)外空氣流通，降低室內(nèi)塵螨和過敏原的濃度。每天至少通風(fēng) 2 - 3 次，每次通風(fēng) 30 分鐘左右。

改善空氣質(zhì)量、降低塵螨過敏風(fēng)險(xiǎn)需要從多個(gè)方面入手。通過清潔居住環(huán)境、使用空氣凈化設(shè)備、控制室內(nèi)濕度、定期清洗床上用品、減少室內(nèi)織物堆積等措施，能有效減少塵螨的滋生和過敏原的存在。同時(shí)，對(duì)于過敏患者，在必要時(shí)可使用藥物進(jìn)行輔助治療。保持良好的室內(nèi)環(huán)境，有助于降低塵螨過敏的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。