非萎縮性胃炎是職場常見疾病，與不良飲食習(xí)慣、長期精神緊張、幽門螺桿菌感染、藥物刺激、酗酒等因素相關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、緩解精神壓力、根除幽門螺桿菌、合理用藥、改善生活習(xí)慣等方式治療。

1. 不良飲食習(xí)慣：職場人常因工作忙碌，三餐不規(guī)律，饑一頓飽一頓，還偏好辛辣、油膩、刺激性食物，這些都會對胃黏膜造成損傷，引發(fā)非萎縮性胃炎。要調(diào)整飲食，規(guī)律進(jìn)食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食。多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如小米粥、山藥、南瓜等，減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入。

2. 長期精神緊張：職場競爭激烈，長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、胃酸分泌失調(diào)，從而誘發(fā)胃炎?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動、聽音樂、旅游等方式緩解精神壓力，保持心情舒暢。

3. 幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌是引起非萎縮性胃炎的重要原因之一。它可在胃內(nèi)生存繁殖，破壞胃黏膜的保護(hù)屏障。治療時(shí)，通常采用質(zhì)子泵抑制劑、鉍劑和抗生素聯(lián)合使用的方法。常用藥物有奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林、克拉霉素等。但具體用藥需遵醫(yī)囑。

4. 藥物刺激：某些藥物，如非甾體類抗炎藥、糖皮質(zhì)激素等，會對胃黏膜產(chǎn)生刺激，長期服用可能導(dǎo)致胃炎。如果因病情需要必須服用這些藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下同時(shí)服用保護(hù)胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等。

5. 酗酒：酒精會直接損傷胃黏膜，使胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至出血。職場人應(yīng)盡量減少飲酒量，最好戒酒。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。

非萎縮性胃炎雖然常見，但只要采取科學(xué)合理的治療方法，是可以根治的。職場人要重視自身健康，改善不良的生活和飲食習(xí)慣，積極治療幽門螺桿菌感染，合理用藥。如果出現(xiàn)胃部不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，以便早診斷、早治療。