運(yùn)動保健與護(hù)理
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結(jié)石一旦形成是沒有辦法自己好的，建議你首先在醫(yī)院行膽囊超聲檢查，明確診斷。如膽囊結(jié)石、膽囊炎診斷明確，若結(jié)石較小，只是偶爾有炎癥發(fā)作（疼痛）可以采用保守治療...詳細(xì) »
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睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時有利了腰椎病的恢復(fù)。平時不要做彎...詳細(xì) »
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腳腓骨骨折了，只要骨折就要靜養(yǎng)，是要避免一切大的活動量的。一般是外所致骨折，要及時做個X光檢查，錯位不嚴(yán)重的直接石膏固定就好，在前一個月盡量臥床靜養(yǎng)，在一個...詳細(xì) »
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運(yùn)動方法：孕婦運(yùn)動（步行走、騎自行車、跳舞、孕婦操，孕后期還要做分娩靜動操。共40周）一月（1-4周）預(yù)備：坐在床上（硬板床為宜），兩腿平伸、腳分開30度，...詳細(xì) »
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術(shù)后1～2周以休息為主，以后可以視體進(jìn)行一些活動。如果休息得好，恢復(fù)得較快，可以做些床上運(yùn)動，如蹬腿、展臂、縮肛等以促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。蹬腿是類似蹬自行車一樣的運(yùn)...詳細(xì) »
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正常胎兒宮內(nèi)有呼吸運(yùn)動，早孕周胎兒胸廓即出現(xiàn)上下起伏運(yùn)動孕3-4周呼吸運(yùn)動明顯足以引起羊水呼吸道中呈潮式運(yùn)動，孕36周呼吸運(yùn)動規(guī)則呈間斷般正常呼吸淺快、有規(guī)...詳細(xì) »
