佘生林 主任醫(yī)師教授
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院精神科
睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、青少年期情緒和行為等問題的早期干預和治療，以及常見精神障礙的全病程綜合康復培訓、精神疾病的管理與心理治療。
醫(yī)生介紹
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心理壓力會影響血氧儀正常值，主要通過神經(jīng)系統(tǒng)興奮、呼吸模式改變、血管收縮、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫系統(tǒng)受影響等方面。 1. 神經(jīng)系統(tǒng)興奮：心理壓力大時，神經(jīng)系統(tǒng)興奮...詳細»
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適當運動有助于改善失眠狀況，常見的有效運動有散步、瑜伽、游泳等。 1. 散步：散步是一種簡單易行的運動方式。在傍晚時分進行30 - 60分鐘的散步，能促進血...詳細»
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- A:
心理壓力大導致體溫不到36度，可通過緩解壓力、調(diào)節(jié)飲食、適當運動、改善睡眠、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)。 1. 緩解壓力：可通過聽音樂、冥想、與朋友傾訴等方式，釋放...詳細»
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- A:
疫情下焦慮癥表現(xiàn)癥狀多樣，有情緒過度緊張、軀體不適、睡眠障礙、認知偏差、行為異常等。 1. 情緒過度緊張：持續(xù)處于擔憂、害怕狀態(tài)，對疫情相關(guān)信息過度關(guān)注且易...詳細»
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- A:
情緒調(diào)節(jié)不好老餓得快，可通過情緒調(diào)節(jié)、規(guī)律飲食、選擇高纖維食物、補充維生素B族、適當運動等方法改善。 1. 情緒調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、冥想、與朋友交流等方式緩...詳細»
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- A:
神經(jīng)衰弱是大腦長期緊張和壓力下產(chǎn)生的精神易興奮、腦力易疲勞現(xiàn)象，可通過心理治療、生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等方式治愈。 1. 心理治療：找心...詳細»
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- A:
心理壓力會傷頸椎，可通過運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交互動、深呼吸放松、尋求專業(yè)幫助等調(diào)節(jié)情緒護頸。 1.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能...詳細»
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心理壓力大導致迎風流淚，可通過運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交傾訴、深呼吸放松、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞...詳細»
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妄想癥與正?；孟氲膮^(qū)別體現(xiàn)在多個方面，如現(xiàn)實關(guān)聯(lián)性、信念堅定程度、內(nèi)容邏輯性、對生活影響、可調(diào)節(jié)性等。 1. 現(xiàn)實關(guān)聯(lián)性：正?；孟胪ǔ；诂F(xiàn)實，與個人經(jīng)歷、...詳細»
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- A:
抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)時，治療藥物主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、影響神經(jīng)可塑性、調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌、改善大腦代謝、減輕炎癥反應等發(fā)揮作用。 1. 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)：像舍曲林、氟...詳細»