陳慧敏 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心臨床營(yíng)養(yǎng)科
婦幼營(yíng)養(yǎng)，包括營(yíng)養(yǎng)評(píng)估、嬰幼兒輔食添加、營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)指導(dǎo)、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖及糖尿病等不同疾病的營(yíng)養(yǎng)治療。
醫(yī)生介紹
教育與工作經(jīng)歷：
1997-2002 中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院
2002~2005 中山大學(xué)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)系 碩士學(xué)位
2005-至今 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
社會(huì)兼職：中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)首批注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、中華醫(yī)學(xué)會(huì)臨床病態(tài)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)委員。廣東省保健協(xié)會(huì)營(yíng)養(yǎng)保健專業(yè)委員會(huì)委員、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)營(yíng)養(yǎng)教育與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)委員。中國醫(yī)師協(xié)會(huì)兒童健康專業(yè)委員會(huì)第二屆母乳庫學(xué)組委員，廣州市臨床營(yíng)養(yǎng)質(zhì)控中心成員。
研究領(lǐng)域及成果：參與開展多項(xiàng)省級(jí)科研項(xiàng)目，研究方向?yàn)槿焉锲谔悄虿?、兒童營(yíng)養(yǎng)與健康、母乳喂養(yǎng)等，發(fā)表近十篇核心及中華期刊論文。參與編寫《公共營(yíng)養(yǎng)師》、《小兒內(nèi)科疾病診療流程》、十三五規(guī)劃教材《臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)》、科普書籍及文章等。
詳細(xì)»- Q:
- A:
營(yíng)養(yǎng)不均衡可能會(huì)讓腋下體溫偏離正常，主要通過能量供應(yīng)不足、維生素缺乏、微量元素缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降等方面產(chǎn)生影響。 1. 能量供應(yīng)不足：營(yíng)養(yǎng)不均衡時(shí)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
解決疲勞難題，可嘗試香蕉、燕麥、菠菜、杏仁、綠茶等食物。 1. 香蕉：富含碳水化合物、鉀元素等，碳水化合物能快速補(bǔ)充能量，鉀元素可維持肌肉和神經(jīng)正常功能，有...詳細(xì)»
- Q:
- A:
女人吃蛋白質(zhì)粉是否會(huì)胖，受攝入劑量、運(yùn)動(dòng)量、基礎(chǔ)代謝、飲食搭配、消化吸收能力等因素影響。 1. 攝入劑量：若大量攝入蛋白質(zhì)粉，超出身體日常所需，多余的蛋白質(zhì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大時(shí)，吃豬肝可能有助于帶來好心情，主要與豬肝富含維生素B12、鐵元素、蛋白質(zhì)、鋅元素、卵磷脂等因素有關(guān)。 1. 維生素B12：參與神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)作...詳細(xì)»
- Q:
- A:
西瓜和蝦同食有害是一種誤導(dǎo)，主要原因在于食物成分、化學(xué)反應(yīng)、人體消化、過敏情況、科學(xué)研究等方面。 1. 食物成分：西瓜富含維生素、水分、糖分等，蝦含有蛋白質(zhì)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有助于173身高者接近標(biāo)準(zhǔn)體重的5種運(yùn)動(dòng)有跑步、游泳、騎自行車、跳繩和健身操。 1. 跑步：跑步是簡(jiǎn)單有效的有氧運(yùn)動(dòng)，能提高心肺功能，加快新陳代謝，大量消耗...詳細(xì)»
- Q:
- A:
動(dòng)感單車和跑步機(jī)哪個(gè)一周瘦更多，受運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)、個(gè)人代謝率、飲食控制、運(yùn)動(dòng)頻率等因素影響。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：若動(dòng)感單車課程強(qiáng)度大，如高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，消耗...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有4種營(yíng)養(yǎng)食物可緩解心情郁悶，分別是香蕉、深海魚、全麥面包、菠菜等。 1. 香蕉：富含色氨酸和維生素B6，色氨酸在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為血清素，血清素能調(diào)節(jié)情緒，使人...詳細(xì)»
- Q:
- A:
睡前一杯蜂蜜水是變胖陷阱還是養(yǎng)生秘訣，取決于多種因素，如蜂蜜攝入量、個(gè)人體質(zhì)、日常運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量、血糖情況等。 1. 蜂蜜攝入量：若睡前大量飲用蜂蜜水，糖...詳細(xì)»
- Q:
- A:
明星抗皮膚干燥的飲食秘訣包含攝入富含維生素的果蔬、多喝水、食用富含蛋白質(zhì)食物、補(bǔ)充脂肪酸、選擇滋陰潤(rùn)燥食物等。 1. 富含維生素的果蔬：如橙子、草莓、胡蘿卜...詳細(xì)»