孫錄 主任醫(yī)師教授
廣東省中醫(yī)院心身疾病科
運用中西藥物、并結(jié)合心理咨詢與治療等綜合方法調(diào)治各類睡眠障礙、焦慮抑郁與軀體癥狀障礙、雙相障礙、精神分裂癥以及各類軀體疾病伴發(fā)（所致）的情緒問題。同時負(fù)責(zé)醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)聯(lián)絡(luò)-會診工作。
醫(yī)生介紹
孫錄，主任醫(yī)師/教授，中國心理學(xué)會注冊心理師（X-21-739），中國心理衛(wèi)生協(xié)會首批注冊心理師（XXZZ-2021-248），廣東省中醫(yī)院（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院）大學(xué)城心身疾病科主任。
學(xué)術(shù)兼職：現(xiàn)任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會心身醫(yī)學(xué)專委會主任委員，廣東省針灸學(xué)會疼痛與抑郁相關(guān)病癥專委會副主任委員，世中聯(lián)心身醫(yī)學(xué)專委會第二屆常務(wù)理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會心身醫(yī)學(xué)專委會常委，中國醫(yī)師協(xié)會醫(yī)學(xué)科普分會精神心理專委會委員，廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會睡眠管理分會第一屆委員會常委，廣東省心理衛(wèi)生協(xié)會理事，廣東省健康管理學(xué)會心身醫(yī)學(xué)專委會委員，廣東省醫(yī)學(xué)會行為醫(yī)學(xué)分會第4屆專委會委員，廣州市醫(yī)師協(xié)會精神醫(yī)學(xué)醫(yī)師分會常委等。
榮獲：“胡潤·中國平安好醫(yī)生”“羊城好醫(yī)生”“嶺南名醫(yī)”等稱號。
詳細(xì)»- Q:
- A:
甲流患者應(yīng)避免忽視情緒變化、過度焦慮病情、盲目樂觀、陷入孤獨情緒、拒絕尋求幫助等心理健康誤區(qū)。 1. 忽視情緒變化：部分甲流患者只關(guān)注身體癥狀，忽略自身情緒...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致發(fā)燒手熱腳涼，可通過運動鍛煉、呼吸放松、轉(zhuǎn)移注意力、社交傾訴、調(diào)整心態(tài)等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
應(yīng)對胸部上面鎖骨下面疼痛壓力，可采用放松訓(xùn)練、積極自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力、社交支持等心理策略。 1. 放松訓(xùn)練：通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方式，讓身體和心理...詳細(xì)»
- Q:
- A:
告別心情郁悶的5個運動小妙招有散步、跑步、瑜伽、騎自行車、打籃球等。 1. 散步：散步是一種簡單易行的運動方式，在戶外散步可以呼吸新鮮空氣，欣賞自然風(fēng)景，有...詳細(xì)»
- Q:
- A:
尿妊娠試驗陰性卻心理壓力大，可通過認(rèn)知調(diào)整、情緒宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、尋求社交支持、放松訓(xùn)練等方式調(diào)節(jié)。 1. 認(rèn)知調(diào)整：正確認(rèn)識尿妊娠試驗結(jié)果，了解其準(zhǔn)確性受...詳細(xì)»
- Q:
- A:
大人自閉癥誤診原因包括癥狀不典型、共病干擾、專業(yè)知識不足等。 1.癥狀不典型：自閉癥癥狀在成人身上可能不那么典型，與兒童表現(xiàn)有差異，易被忽視或誤診為其他精神...詳細(xì)»
- Q:
- A:
普通人與躁郁癥患者在情緒狀態(tài)、精力水平、思維模式、行為表現(xiàn)、睡眠質(zhì)量等方面存在關(guān)鍵區(qū)別。 1. 情緒狀態(tài)：普通人情緒相對穩(wěn)定，雖有起伏但在合理范圍。躁郁癥患...詳細(xì)»
- Q:
- A:
阿普唑侖和艾司唑侖成癮性受藥物特性、用藥時間、用藥劑量、個體差異、聯(lián)合用藥等因素影響。 1. 藥物特性：阿普唑侖起效快、作用時間短，艾司唑侖作用時間長，一般...詳細(xì)»
- Q:
- A:
深夜輾轉(zhuǎn)難眠時，可嘗試改善睡眠環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、進(jìn)行放松訓(xùn)練、采用食療方法、使用藥物治療等方法。 1.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致手心熱，可通過深呼吸、運動鍛煉、培養(yǎng)興趣愛好、社交傾訴、藥物調(diào)理等方式調(diào)節(jié)情緒改善。 1. 深呼吸：深呼吸能調(diào)節(jié)呼吸頻率，使身體放松，緩解緊張情緒...詳細(xì)»