歐瓊 主任醫(yī)師教授
廣東省人民醫(yī)院老研所睡眠呼吸室
擅長睡眠障礙及其相關(guān)疾病的診治。特別是睡眠呼吸暫停、失眠及其相關(guān)健康問題的診斷、評估、治療和管理。
醫(yī)生介紹
主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。專門從事睡眠醫(yī)學(xué)診療和研究工作26年。2006年赴美國賓夕法尼亞大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心學(xué)習(xí)睡眠醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐，建立了基于大健康管理的睡眠醫(yī)學(xué)早診早治診療模式，對常見睡眠障礙如睡眠呼吸暫停、失眠及其相關(guān)疾病和疑難問題的臨床評估、治療和管理有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
長期耕耘在睡眠臨床診療和科研一線，擅長從臨床中發(fā)現(xiàn)科學(xué)問題，利用臨床科研服務(wù)患者和人群。作為第一完成人，建立的睡眠呼吸疾病早篩早治技術(shù)體系，獲2022廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)一等獎。牽頭制定了國內(nèi)睡眠呼吸暫停防治規(guī)范《成人阻塞性睡眠呼吸暫停高危人群篩查與管理專家共識》。帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)將臨床科研從醫(yī)院走向社區(qū)，開展了職業(yè)人群睡眠呼吸疾病主動篩查和干預(yù)，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，通過干預(yù)睡眠問題，提高了職業(yè)人群的生活質(zhì)量和工作效率。在廣東省15個(gè)城鄉(xiāng)社區(qū)完成了12000 余居民的睡眠大健康調(diào)查，建立了國內(nèi)首 個(gè)社區(qū)睡眠大健康隊(duì)列，并開展了科普宣教和干預(yù)。研究成果在sleep、N EnglJ Med、CHEST等國際頂刊發(fā)表。
通過臨床科研、隊(duì)列研究，建立睡眠呼吸暫?？焖俸Y查技術(shù)，可應(yīng)用于任意場景和人群識別睡眠呼吸疾病患病風(fēng)險(xiǎn)，并通過開展遠(yuǎn)程醫(yī)療，提高診療效率，滿足潛在的患者診療需求。
目前承擔(dān)國家自然基金面上項(xiàng)目臨床專項(xiàng)2項(xiàng)、科技部重大專項(xiàng)1項(xiàng)。
帶領(lǐng)的睡眠醫(yī)學(xué)專科獲得國家第一批?？漆t(yī)師睡眠醫(yī)學(xué)專培基地，培訓(xùn)了100余位省內(nèi)外多學(xué)科睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)醫(yī)技人員。在本專業(yè)領(lǐng)域具有較高聲望，得到同行和社會的廣泛認(rèn)可。
社會職務(wù)：
中國睡眠研究會常委 、 睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會 副主任委員
中國醫(yī)師協(xié)會睡眠專業(yè)醫(yī)師分會 常委
中國醫(yī)藥質(zhì)量管理協(xié)會臨床研究質(zhì)量與評價(jià)委員會 副主任委員
廣東省醫(yī)學(xué)會睡眠醫(yī)學(xué)分會 主任委員
廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會睡眠障礙及相關(guān)疾病防治專業(yè)委員會 主任委員
- Q:
- A:
總感覺渾身乏力很累可能由多種因素引起，常見的包括睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、疾病因素以及缺乏運(yùn)動。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治...詳細(xì)»
- Q:
- A:
膽固醇過高會增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。茶對降低膽固醇有一定輔助作用，但不能替代藥物。常見的茶如白茶、黑茶、綠茶、烏龍茶、普洱茶等可能有一定幫助。如果身體不適，請盡...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吡喹酮片是一種用于治療血吸蟲病和其他寄生蟲感染的藥物，雖然其總體安全性較高，但像所有藥物一樣，也可能引起一些不良反應(yīng)。這些反應(yīng)通常因人而異，從輕微到嚴(yán)重都有...詳細(xì)»
- Q:
- A:
甲流與感冒在睡眠障礙上的差異體現(xiàn)在癥狀程度、持續(xù)時(shí)間、伴隨癥狀、誘發(fā)原因、恢復(fù)情況等方面。 1. 癥狀程度：甲流引發(fā)的睡眠障礙通常更嚴(yán)重，患者可能因高熱、全...詳細(xì)»
- Q:
- A:
鈣鎂鋅缺乏導(dǎo)致睡眠障礙，與神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、激素分泌失調(diào)、肌肉功能紊亂、腦內(nèi)遞質(zhì)失衡、生物鐘調(diào)節(jié)受影響等有關(guān)。 1. 神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)釋放，缺乏時(shí)神...詳細(xì)»
- Q:
- A:
改善因長期睡眠不足導(dǎo)致免疫力下降的睡眠狀況，可從調(diào)整作息、改善環(huán)境、放松身心、飲食調(diào)節(jié)、藥物輔助等方面入手。 1. 調(diào)整作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在...詳細(xì)»
- Q:
- A:
改善睡眠可從建立規(guī)律作息、營造良好睡眠環(huán)境、適度運(yùn)動、調(diào)整飲食、合理用藥等方面著手。 1. 建立規(guī)律作息：每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床，有助于調(diào)整生物鐘...詳細(xì)»
- Q:
- A:
不枕枕頭睡覺好不好，需綜合脊柱生理曲度、頸部肌肉狀態(tài)、睡眠質(zhì)量、呼吸道通暢度、頭部血液循環(huán)等因素判斷。 1. 脊柱生理曲度：人體脊柱有正常生理曲度，枕合適枕...詳細(xì)»
- Q:
- A:
改善睡眠二級預(yù)防的關(guān)鍵策略包括調(diào)整生活習(xí)慣、營造睡眠環(huán)境、心理調(diào)節(jié)、適度運(yùn)動和合理用藥等。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，每天盡量在相同的時(shí)間上床...詳細(xì)»
- Q:
- A:
一天中有助于提升睡眠質(zhì)量的三個(gè)運(yùn)動時(shí)間為清晨、下午、傍晚，各有優(yōu)勢。清晨空氣清新，下午身體機(jī)能佳，傍晚可緩解壓力。 1. 清晨：此時(shí)空氣清新，進(jìn)行適量運(yùn)動，...詳細(xì)»