張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科
睡眠疾病，失眠、嗜睡、倒時(shí)各樣的差、兒童和老人夢(mèng)游癥等一系列問(wèn)題的研究；各種精神障礙的診斷和治療；各種睡眠疾病和睡眠呼吸栓塞的多導(dǎo)睡眠評(píng)估工作。
醫(yī)生介紹
主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師，南方醫(yī)院精神心理科主任，中國(guó)精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)委員，前任青年醫(yī)師聯(lián)盟副主席，中國(guó)睡眠研究會(huì)理事及副秘書(shū)長(zhǎng)、青年工作委員會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員及副總干事，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)師委員會(huì)副主任委員，西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康促進(jìn)委員會(huì)常務(wù)委員，廣東省睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員，美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。
詳細(xì)»- Q:
- A:
接吻可能對(duì)緩解壓力有一定幫助，這與多種生理和心理因素有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。<br/>1.激素調(diào)節(jié)：接吻能...詳細(xì)»
- Q:
- A:
這種情況可能與心理因素、生活習(xí)慣、健康問(wèn)題、社交壓力和職業(yè)規(guī)劃有關(guān)。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。<b...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，先要知道他的興趣和愛(ài)好。在經(jīng)人在他面前表?yè)P(yáng)你，讓他知道有個(gè)人愛(ài)他。你在表現(xiàn)就是輕而易舉的事了。詳細(xì)»
- Q:
- A:
女友過(guò)度愛(ài)慕虛榮能否繼續(xù)交往，取決于其程度、個(gè)人容忍度、對(duì)關(guān)系影響、改變可能性及未來(lái)規(guī)劃等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用...詳細(xì)»
- Q:
- A:
甲流期間噩夢(mèng)頻繁，可能是身體因病毒感染、心理壓力、睡眠環(huán)境、藥物副作用、基礎(chǔ)疾病等發(fā)出的健康信號(hào)。 1. 病毒感染：甲流病毒入侵身體，引發(fā)炎癥反應(yīng)，影響神經(jīng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
通過(guò)合理營(yíng)養(yǎng)搭配遠(yuǎn)離更年期焦慮癥，可從補(bǔ)充B族維生素、攝入富含鈣的食物、增加富含ω-3脂肪酸的食物、補(bǔ)充維生素D、保證碳水化合物攝入等方面著手。 1. 補(bǔ)充...詳細(xì)»
- Q:
- A:
應(yīng)對(duì)精神分裂癥康復(fù)難題可分三步，即藥物維持治療、心理社會(huì)干預(yù)、生活方式調(diào)整等。 1. 藥物維持治療：需使用抗精神病藥物，如奧氮平、利培酮、氯氮平，以控制癥狀...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致身高173cm的人出現(xiàn)體重失衡，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、社交互動(dòng)、興趣愛(ài)好等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大時(shí)狂喝蜂蜜可能使情緒更糟糕，應(yīng)對(duì)策略有調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)鍛煉、心理調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、社交互動(dòng)等。 1. 調(diào)整飲食：減少蜂蜜攝入，選擇富含維生素B、鎂等營(yíng)養(yǎng)素...詳細(xì)»
- Q:
- A:
激光發(fā)際線后睡眠質(zhì)量下降，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、進(jìn)行心理調(diào)節(jié)、采用藥物輔助等方法改善。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，每天盡量在相同時(shí)間上床睡...詳細(xì)»