張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科
睡眠疾病，失眠、嗜睡、倒時各樣的差、兒童和老人夢游癥等一系列問題的研究；各種精神障礙的診斷和治療；各種睡眠疾病和睡眠呼吸栓塞的多導(dǎo)睡眠評估工作。
醫(yī)生介紹
主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師，南方醫(yī)院精神心理科主任，中國精神科醫(yī)師協(xié)會委員，前任青年醫(yī)師聯(lián)盟副主席，中國睡眠研究會理事及副秘書長、青年工作委員會副主任委員，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員及副總干事，廣東省醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)師委員會副主任委員，西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會睡眠健康促進(jìn)委員會常務(wù)委員，廣東省睡眠醫(yī)學(xué)會常務(wù)委員，美國睡眠醫(yī)學(xué)會會員。
詳細(xì)»- Q:
- A:
夫妻生活對夫妻感情的影響體現(xiàn)在多方面，如生理需求、心理感受、溝通交流、生活壓力、健康狀況等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅...詳細(xì)»
- Q:
- A:
甲流患者情緒抑郁傾向更嚴(yán)重，需警惕癥狀變化、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、社交情況、治療依從性等。 1.癥狀變化：密切關(guān)注甲流癥狀是否加重，如發(fā)熱、咳嗽等，同時留意是...詳細(xì)»
- Q:
- A:
甲流期間噩夢頻繁，可能是身體因病毒感染、心理壓力、睡眠環(huán)境、藥物副作用、基礎(chǔ)疾病等發(fā)出的健康信號。 1. 病毒感染：甲流病毒入侵身體，引發(fā)炎癥反應(yīng)，影響神經(jīng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
通過合理營養(yǎng)搭配遠(yuǎn)離更年期焦慮癥，可從補充B族維生素、攝入富含鈣的食物、增加富含ω-3脂肪酸的食物、補充維生素D、保證碳水化合物攝入等方面著手。 1. 補充...詳細(xì)»
- Q:
- A:
未來可穿戴設(shè)備治愈失眠恐懼癥存在可能性，但受監(jiān)測準(zhǔn)確性、干預(yù)有效性、個性化程度、數(shù)據(jù)安全、與醫(yī)療體系融合度等因素影響。 1. 監(jiān)測準(zhǔn)確性：可穿戴設(shè)備需精準(zhǔn)監(jiān)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
焦慮情緒下免疫力下降，可通過心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、飲食調(diào)整、充足睡眠、補充營養(yǎng)劑等方式守護(hù)健康。 1. 心理調(diào)節(jié)：可采用冥想、深呼吸等放松技巧，緩解焦慮情緒，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
中醫(yī)調(diào)節(jié)心情不好時的情緒，有中藥調(diào)理、穴位按摩、運動鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、情志相勝等方法。 1. 中藥調(diào)理：可選用逍遙丸、柴胡疏肝散、加味逍遙丸等，這些中藥有疏肝...詳細(xì)»
- Q:
- A:
應(yīng)對精神分裂癥康復(fù)難題可分三步，即藥物維持治療、心理社會干預(yù)、生活方式調(diào)整等。 1. 藥物維持治療：需使用抗精神病藥物，如奧氮平、利培酮、氯氮平，以控制癥狀...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致身高173cm的人出現(xiàn)體重失衡，可通過運動鍛煉、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、社交互動、興趣愛好等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行跑步、游泳、瑜伽等...詳細(xì)»
- Q:
- A:
判斷情緒忽高忽低是否為躁郁癥，可從情緒發(fā)作特點、持續(xù)時間、癥狀表現(xiàn)、功能影響、排除其他疾病等方面著手。 1. 情緒發(fā)作特點：躁郁癥有典型的躁狂發(fā)作和抑郁發(fā)作...詳細(xì)»