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快速提問(wèn)

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張斌 主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科

睡眠疾病,失眠、嗜睡、倒時(shí)各樣的差、兒童和老人夢(mèng)游癥等一系列問(wèn)題的研究;各種精神障礙的診斷和治療;各種睡眠疾病和睡眠呼吸栓塞的多導(dǎo)睡眠評(píng)估工作。

醫(yī)生介紹

  主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,博士研究生導(dǎo)師,南方醫(yī)院精神心理科主任,中國(guó)精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)委員,前任青年醫(yī)師聯(lián)盟副主席,中國(guó)睡眠研究會(huì)理事及副秘書(shū)長(zhǎng)、青年工作委員會(huì)副主任委員,中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員及副總干事,廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)師委員會(huì)副主任委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康促進(jìn)委員會(huì)常務(wù)委員,廣東省睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員,美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。

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已回復(fù)網(wǎng)友 23 個(gè)問(wèn)題
Q:

49算法算男女無(wú)依據(jù),職場(chǎng)壓力應(yīng)對(duì)技巧有哪些?

A:

職場(chǎng)人士應(yīng)對(duì)壓力,可通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、社交互動(dòng)等方式保持健康。 1. 合理飲食:保證攝入各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)...詳細(xì)»

Q:

如何有效預(yù)防手機(jī)上網(wǎng)綜合癥

A:

在上網(wǎng)時(shí)間上要自我約束,特別在夜間上網(wǎng)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。注意操作姿勢(shì)。手指敲擊手機(jī)按鍵的頻率不宜過(guò)快。平時(shí)要豐富業(yè)余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一...詳細(xì)»

Q:

甲流患者情緒抑郁傾向更嚴(yán)重需警惕哪些方面?

A:

甲流患者情緒抑郁傾向更嚴(yán)重,需警惕癥狀變化、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、社交情況、治療依從性等。 1.癥狀變化:密切關(guān)注甲流癥狀是否加重,如發(fā)熱、咳嗽等,同時(shí)留意是...詳細(xì)»

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