張斌 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科
睡眠疾病，失眠、嗜睡、倒時(shí)各樣的差、兒童和老人夢(mèng)游癥等一系列問(wèn)題的研究；各種精神障礙的診斷和治療；各種睡眠疾病和睡眠呼吸栓塞的多導(dǎo)睡眠評(píng)估工作。
醫(yī)生介紹
主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，博士研究生導(dǎo)師，南方醫(yī)院精神心理科主任，中國(guó)精神科醫(yī)師協(xié)會(huì)委員，前任青年醫(yī)師聯(lián)盟副主席，中國(guó)睡眠研究會(huì)理事及副秘書長(zhǎng)、青年工作委員會(huì)副主任委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員及副總干事，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)師委員會(huì)副主任委員，西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康促進(jìn)委員會(huì)常務(wù)委員，廣東省睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)常務(wù)委員，美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員。
詳細(xì)»- Q:
- A:
脾氣暴躁不一定是精神病，可能受壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、腦部疾病、精神障礙、藥物副作用等因素影響。 1. 壓力：當(dāng)下生活節(jié)奏快、競(jìng)爭(zhēng)激烈，長(zhǎng)期壓力易使人情緒不穩(wěn)定，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
咬手指甲會(huì)帶來(lái)多種危害，如指甲變形、細(xì)菌感染、腸道寄生蟲感染、心理問(wèn)題、影響社交形象等。 1. 指甲變形：長(zhǎng)期咬指甲會(huì)導(dǎo)致指甲形狀改變，出現(xiàn)凹凸不平、參差不...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致記憶力下降，可嘗試運(yùn)動(dòng)鍛煉、調(diào)整飲食、保證睡眠、放松訓(xùn)練、社交傾訴等減壓方法。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、瑜伽等，能促進(jìn)血液...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在家自我診斷躁郁癥，可從情緒變化、精力體力、睡眠狀況、思維狀態(tài)、行為表現(xiàn)等方面入手。 1. 情緒變化：躁狂發(fā)作時(shí)情緒高漲、易激惹；抑郁發(fā)作時(shí)情緒低落、焦慮、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
心理壓力大一般不會(huì)使心臟位置悄悄改變，但會(huì)引發(fā)不適。情緒調(diào)節(jié)方法有運(yùn)動(dòng)鍛煉、深呼吸放松、培養(yǎng)興趣愛好、社交傾訴、合理飲食等。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致身高體重異常時(shí)，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交互動(dòng)、興趣培養(yǎng)、冥想放松等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀...詳細(xì)»
- Q:
- A:
壓力大導(dǎo)致異味可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、深呼吸放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體血液循環(huán)，釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞...詳細(xì)»
- Q:
- A:
遠(yuǎn)程醫(yī)療為經(jīng)常做噩夢(mèng)患者帶來(lái)新希望，體現(xiàn)在便捷評(píng)估、心理疏導(dǎo)、用藥指導(dǎo)、睡眠監(jiān)測(cè)、健康宣教等方面。 1. 便捷評(píng)估：患者無(wú)需到醫(yī)院，通過(guò)遠(yuǎn)程醫(yī)療，醫(yī)生可對(duì)患...詳細(xì)»
- Q:
- A:
傳統(tǒng)診斷與現(xiàn)代抑郁癥檢查流程在方法、依據(jù)、全面性、客觀性、準(zhǔn)確性等方面存在較大差距。 1. 方法：傳統(tǒng)診斷多依賴醫(yī)生主觀詢問(wèn)和觀察，現(xiàn)代檢查流程結(jié)合問(wèn)卷測(cè)評(píng)...詳細(xì)»
- Q:
- A:
老年抑郁影響老人身心健康，康復(fù)方法有心理治療、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等。 1. 心理治療：通過(guò)與心理醫(yī)生交流，幫助老人認(rèn)識(shí)和處理情緒問(wèn)題，如認(rèn)知行為療...詳細(xì)»