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老年抑郁影響老人身心健康，康復(fù)方法有心理治療、藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等。 1. 心理治療：通過(guò)與心理醫(yī)生交流，幫助老人認(rèn)識(shí)和處理情緒問(wèn)題，如認(rèn)知行為療法可改變負(fù)面思維和行為模式。 2. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 物理治療：如重復(fù)經(jīng)顱磁刺激，可刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，緩解抑郁。 4. 運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善心情，像散步、太極拳等。 5. 社交支持：鼓勵(lì)老人參加社交活動(dòng)，與他人交流互動(dòng)，減少孤獨(dú)感。 老年抑郁康復(fù)需綜合運(yùn)用多種方法。心理、藥物、物理治療及運(yùn)動(dòng)療法等相互配合，能更好地幫助老人緩解抑郁癥狀，重獲陽(yáng)光心態(tài)。若老人出現(xiàn)抑郁表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或老年病科就診。