卞華偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營(yíng)養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營(yíng)養(yǎng)等。
醫(yī)生介紹
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任。
社會(huì)職務(wù)：廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)理事、廣東省臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)常務(wù)理事廣東省食品學(xué)會(huì)常務(wù)理事。
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- A:
用新鮮鐵皮石斛做好日常營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可從選擇優(yōu)質(zhì)石斛、掌握食用方法、了解搭配食材、明確食用禁忌等方面入手。 1. 選擇優(yōu)質(zhì)石斛：挑選莖粗壯、色澤黃綠、質(zhì)地堅(jiān)實(shí)、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
牛奶和香蕉通常能一起吃，主要涉及營(yíng)養(yǎng)成分、消化吸收、食用禁忌、個(gè)體差異、搭配益處等因素。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，香蕉含維生素、膳食纖維等，二...詳細(xì)»
- Q:
- A:
在空氣污染環(huán)境中，早上吃雞蛋對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有益，主要是因?yàn)殡u蛋富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、卵磷脂和膽堿等。 1. 蛋白質(zhì)：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，能為...詳細(xì)»
- Q:
- A:
山茶油富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充有幫助，如不飽和脂肪酸、維生素E、角鯊烯、甾醇、微量元素等。 1. 不飽和脂肪酸：山茶油中含有大量的不飽和脂肪酸，如油...詳細(xì)»
- Q:
- A:
空氣寒冷時(shí)易怕冷，可通過(guò)多吃富含蛋白質(zhì)、溫?zé)嵝?、含鐵、含碘、含維生素的食物增強(qiáng)防護(hù)，如瘦肉、羊肉、動(dòng)物肝臟、海帶、胡蘿卜等。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物：瘦肉、...詳細(xì)»
- Q:
- A:
吃與不吃瑪咖片在精力體力、性功能、免疫力、內(nèi)分泌、疲勞恢復(fù)等方面可能存在健康數(shù)據(jù)差異。 1. 精力體力：食用瑪咖片人群可能精力更充沛，日?；顒?dòng)耐力增強(qiáng)，而未...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有7種蔬菜堪稱“減肥利器”，分別是黃瓜、西紅柿、芹菜、菠菜、西蘭花、生菜、胡蘿卜等。 1. 黃瓜：水分含量高，熱量低，富含膳食纖維，能增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有助于髖骨營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的4種食物有牛奶、魚類、豆制品和綠葉蔬菜等。 1. 牛奶：富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，鈣是組成骨骼的重要成分，蛋白質(zhì)有助于維持骨骼的韌性和強(qiáng)度，...詳細(xì)»
- Q:
- A:
老年人補(bǔ)充維生素D，可多吃深海魚類、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶制品、蘑菇等。 1. 深海魚類：如三文魚、金槍魚、鱈魚等，富含維生素D，且脂肪含量相對(duì)較低，適合老年人...詳細(xì)»
- Q:
- A:
有助于豐胸的5種食物有木瓜、大豆、堅(jiān)果、牛奶、豬蹄等。 1. 木瓜：含有木瓜酶，能刺激女性荷爾蒙分泌，有助于乳腺發(fā)育，達(dá)到一定豐胸效果。 2. 大豆：富含異...詳細(xì)»